Raud toidus. Kui palju rauda on seal odrajahu?
Odrajahu sisaldab:
- 353.00 kaloreid (odrajahu - Toidu 100g)
- 72.30 g süsivesikuid (odrajahu - Toidu 100g)
- 2.00 g rasva kohta (odrajahu - Toidu 100g)
- 11.50 g Valk (odrajahu - Toidu 100g)
Mineraalid
Odrajahu sisaldab:- 28.00 mg kaltsiumi (odrajahu - Toidu 100g)
- 2.00 mg rauda (odrajahu - toidu 100g)
- 0.00 mg magneesiumi (odrajahu - Toidu 100g)
- 0.00 mg fosforit (odrajahu - Toidu 100g)
- 0.00 mg kaaliumi (odrajahu - Toidu 100g)
- 0.00 mg naatriumi (odrajahu - Toidu 100g)
Vitamiinid
Odrajahu sisaldab:- 0.00 mg A-vitamiini (retinooli või karoteen) (odrajahu - Toidu 100g)
- 0.10 mg Vitamiin B1 (tiamiin, Aneurin) (odrajahu - Toidu 100g)
- 0.10 mg B2-vitamiini või riboflaviini (odrajahu - Toidu 100g)
- 0.00 mg B6-vitamiini või püridoksiin (odrajahu - Toidu 100g)
- 0.00 mg C-vitamiini või askorbiinhape (odrajahu - toidu 100g)
- 0.00 mg E-vitamiini või tokoferooli (odrajahu - Toidu 100g)
>> DIEET RAUA Millist teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millist teravilja ja teraviljatoodete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Millist piima vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millist piima on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millised toidud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline toit on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline rasvad ja rasvainete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline rasvad ja rasvainete olema vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline puu-ja puu-tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline puu-ja puu tooted on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline merekalad on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline merekalad on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline linnuliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline lindudel on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline lihatooted on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline lihatooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline liha on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline liha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kodulindude munad on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline kodulindude munad on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline karbid, krabid jne on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline karbid, krabid jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kääritatud juustud on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline kääritatud juustud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline hirveliha on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline hirveliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline fermenteeritud piim, koor jne on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline fermenteeritud piim, koor jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA mille suhtes kodulinnud on vähemalt rauda?
>> FOODS RAUARIKAS kust linnud on kõige raud?
Vaata ka:
VITAMIIN B6 TOIDUS Millist teravilja ja teraviljatoodete on kõige B6-vitamiini?TOITUMISES ILMA SÜSIVESIKUTE Millist teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt süsivesikuid?
FOODS RIKAS MAGNEESIUM Milline teravilja ja teraviljatoodete on kõige magneesiumi?
VITAMIIN B2 TOIDUS Milline valmistunud - toores teravilja ja teraviljatoodete on kõige B2-vitamiini?
A-VITAMIINI FOODS mis valmistas - töödeldud teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt vitamiini?
VITAMIIN B6 TOIDUS mis valmistas - töödeldud teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt B6-vitamiini?
MINERAALIDE FOOD Millist teravilja ja teraviljatoodete on kõige mineraale?
FOOD KAALULANGUS - KALORID mis valmistas - töödeldud teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt kaloreid?
A-VITAMIINI FOOD Milline valmistunud - toores teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt vitamiini?
MINERAALIDE FOOD Millist teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt mineraalide?
LIIKI TOITU:
Teravili ja teraviljatooted
liha
peentoidud
hirveliha
linnuliha
linnud
merekalad
mageveekalad
Karbid, krabid jne
piim
Hapendatud piim, koor jne
kääritatud juustud
Kodulindude munad
Köögiviljad ja köögiviljatooted
Puu-ja puuviljade
rasvainete
Suhkur ja suhkrust derivaadid
Toidukaubad:
Pardiliha ilma rasvata ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Sealiha maksa ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kana maksa ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Viinamarjad (kuiv) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Pardi muna 100 g ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Heeringas (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Praetud Debrecin vorst ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Värske valge juust ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Küpsetamine (leivad) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Majonees (omatehtud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Konserveeritud lõhe ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Rukkileib ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Rünt ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kaerahelbed ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Ploomid (värsked) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kakaopulber ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Devilfish ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Veiseliha saa ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Maisitera ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Oliiviõli ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Naatrium toidus. Kui palju naatrium on seal pardiliha ilma rasvata?
Fosfor toidus. Kui palju fosforit on seal sealiha maksa?
Vitamiin B6 sisaldust toidus. Kui palju vitamiin B6 või püridoksiin on seal kana maksa?
Rasva toidus. Kui palju rasva on seal viinamarjad (kuiv)?
Vitamiini sisaldust toidus. Kui palju A-vitamiini (retinooli või karoteen) on seal pardi muna 100 g?
TOIT - Süsivesikud. Kui palju süsivesikuid on seal heeringas (värske)?