FOODS RAUARIKAS
mis valmistas - töödeldud puu on kõige raud?
Kaltsium | Raud | Magneesium | Fosfor | Kaalium | Naatrium
1. Maapähklid (röstitud) sisaldab 1.90 mg rauda toidu 100g
2. Pandied ploomi konserveeritud sisaldab 1.10 mg rauda toidu 100g
3. Aprikoosi kompotti, konserveeritud sisaldab 0.60 mg rauda toidu 100g
4. Mustikas, konservid hautatud sisaldab 0.50 mg rauda toidu 100g
5. Greibimahl purkides sisaldab 0.50 mg rauda toidu 100g
6. Rabarber marmelaadi sisaldab 0.40 mg rauda toidu 100g
7. Greip, hautatud viilutatud, konserveeritud sisaldab 0.30 mg rauda toidu 100g
8. Pirn, konserveeritud siirupis sisaldab 0.20 mg rauda toidu 100g
9. Maasikas kompott konserveeritud sisaldab 0.00 mg rauda toidu 100g
10. Maasikas (moos) sisaldab 0.00 mg rauda toidu 100g
11. Vaarikamoos on võimalik sisaldab 0.00 mg rauda toidu 100g
12. õunad, suhkurdatud konserveeritud sisaldab 0.00 mg rauda toidu 100g
>> FOODS RAUARIKAS Millised toidud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline toit on vähemalt raud?
Teravili ja teraviljatooted
>> FOODS RAUARIKAS Millist teravilja ja teraviljatoodete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Millist teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt raud?
Liha
>> FOODS RAUARIKAS Milline liha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline liha on vähemalt raud?
Peentoidud
>> FOODS RAUARIKAS Milline lihatooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline lihatooted on vähemalt raud?
Hirveliha
>> FOODS RAUARIKAS Milline hirveliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline hirveliha on vähemalt raud?
Linnuliha
>> FOODS RAUARIKAS Milline linnuliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA mille suhtes kodulinnud on vähemalt rauda?
Linnud
>> FOODS RAUARIKAS kust linnud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline lindudel on vähemalt raud?
Merekalad
>> FOODS RAUARIKAS Milline merekalad on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline merekalad on vähemalt raud?
Mageveekalad
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on vähemalt raud?
Karbid, krabid jne
>> FOODS RAUARIKAS Milline karbid, krabid jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline karbid, krabid jne on vähemalt raud?
Piim
>> FOODS RAUARIKAS Millist piima on kõige raud?
>> DIEET RAUA Millist piima vähemalt raud?
Hapendatud piim, koor jne
>> FOODS RAUARIKAS Milline fermenteeritud piim, koor jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline fermenteeritud piim, koor jne on vähemalt raud?
Kääritatud juustud
>> FOODS RAUARIKAS Milline kääritatud juustud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kääritatud juustud on vähemalt raud?
Kodulindude munad
>> FOODS RAUARIKAS Milline kodulindude munad on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kodulindude munad on vähemalt raud?
Köögiviljad ja köögiviljatooted
>> FOODS RAUARIKAS Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt raud?
Puu-ja puuviljade
>> FOODS RAUARIKAS Milline puu-ja puu-tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline puu-ja puu tooted on vähemalt raud?
Rasvainete
>> FOODS RAUARIKAS Milline rasvad ja rasvainete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline rasvad ja rasvainete olema vähemalt raud?
Suhkur ja suhkrust derivaadid
>> FOODS RAUARIKAS Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on vähemalt raud?
Vaata ka:
FOOD KAALULANGUS - KALORID mis valmistas - töödeldud puu on vähemalt kaloreid?MINERAALIDE FOOD mis valmistas - töödeldud puu on vähemalt mineraale?
DIEET RAUA mis valmistas - töödeldud puu on vähemalt raud?
DIEET RAUA Milline puu-ja puu tooted on vähemalt raud?
C-VITAMIINI FOODS Milline puu-ja puu-tooted on kõige C-vitamiini?
VITAMIINIDE JA MINERAALAINETE FOOD mis valmistas - töödeldud puu on kõige vitamiine ja mineraale?
FOOD KAALULANGUS Milline puu-ja puu tooted on vähemalt rasva?
TOITUMISES ILMA FOSFORIT Milline valmistunud - toores puu on vähemalt fosforit?
TOIDU KAALUTõUS - KALORID Milline valmistunud - toores puu on kõige kaloreid?
C-VITAMIINI FOODS mis valmistas - töödeldud puu on kõige C-vitamiini?
LIIKI TOITU:
Teravili ja teraviljatooted
liha
peentoidud
hirveliha
linnuliha
linnud
merekalad
mageveekalad
Karbid, krabid jne
piim
Hapendatud piim, koor jne
kääritatud juustud
Kodulindude munad
Köögiviljad ja köögiviljatooted
Puu-ja puuviljade
rasvainete
Suhkur ja suhkrust derivaadid
Toidukaubad:
Heeringas (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Konn trummipulk ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Sardiinid (kogu konserveeritud vees) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Oad (kuivatatud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Siirup ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Riisitera (mitte kooritud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Pirnid (kuiv) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Maapähklid (röstitud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Lehmapiim, pett, kuumtöötlemata (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Sise-part ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Rukkileib ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Taimeõli (keskmine) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Veiseliha saa ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Vaarikad (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Jõevähk (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kaerajahu lumehelves ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Porgand (keedetud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Angerjas (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kompott eri puuviljad, konserveeritud ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Tomatoe (kuiv) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
TOIT - Süsivesikud. Kui palju süsivesikuid on seal heeringas (värske)?
E vitamiine toidus. Kui palju E-vitamiini või tokoferooli on seal konn trummipulk?
KALTSIUM toidus. Kui palju kaltsiumi on seal sardiinid (kogu konserveeritud vees)?
Magneesium toidus. Kui palju magneesiumi on seal oad (kuivatatud)?
Raud toidus. Kui palju rauda on seal siirup?
KALTSIUM toidus. Kui palju kaltsiumi on seal riisitera (mitte kooritud)?