آهن در مواد غذایی است. چه مقدار آهن وجود دارد در سیر (لامپ)?
سیر (لامپ) شامل 1.40 میلی گرم آهن (سیر (لامپ) - مواد غذایی 100G)
سیر (لامپ) شامل:
- 138.00 کالری (سیر (لامپ) - غذا 100G)
- 28.10 گرم کربوهیدرات (سیر (لامپ) - غذا 100G)
- 0.15 گرم چربی (سیر (لامپ) - مواد غذایی 100G)
- 6.00 پروتئین G (سیر (لامپ) - غذا 100G)
مواد معدنی
سیر (لامپ) شامل:- 38.00 میلیگرم کلسیم (سیر (لامپ) - غذا 100G)
- 1.40 میلی گرم آهن (سیر (لامپ) - مواد غذایی 100G)
- 0.00 میلی گرم منیزیم (سیر (لامپ) - مواد غذایی 100G)
- 134.00 میلی گرم فسفر (سیر (لامپ) - مواد غذایی 100G)
- 515.00 میلی گرم پتاسیم (سیر (لامپ) - غذا 100G)
- 32.00 میلی گرم سدیم (سیر (لامپ) - غذا 100G)
ویتامین ها
سیر (لامپ) شامل:- 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (سیر (لامپ) - غذا 100G)
- 0.20 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (سیر (لامپ) - غذا 100G)
- 0.08 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (سیر (لامپ) - غذا 100G)
- 0.00 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (سیر (لامپ) - غذا 100G)
- 14.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (سیر (لامپ) - غذا 100G)
- 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (سیر (لامپ) - غذا 100G)
>> غذاهای غنی از آهن از که گوشت گوزن و آهو ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که گوشت گوزن و آهو است که حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که گوشت بیشتری دارد آهن است؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که چربی و مواد چرب حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که پرندگان ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که پرندگان به حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که میوه ها و محصولات میوه حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که میوه ها و محصولات میوه آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که غلات و محصولات غلات بیشتر آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که تخم مرغ دارای حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که تخم مرغ دارای بیشترین آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که با ماهی های دریایی بیشتر آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که با ماهی های آب شیرین حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که با ماهی های آب شیرین ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام یک از محصولات گوشت حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام گوشت دارای کمترین آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام چربی و مواد چرب ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام مواد غذایی دارای کمترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام مرغ است حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام مرغ است بسیاری از آهن است؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام محصولات گوشت آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام ماهی دریایی حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام قندها و مشتقات قند آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام قندها و مشتقات شکر حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام صدف, خرچنگ و غیره بیشتر آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن آلات کدام شیر بیشتری دارد آهن است؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام شیر است که حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام تخمیر شیر, خامه و غیره دارای کمترین آهن چیست؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام تخمیر شیر, خامه و غیره بیشتر آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن پنیر کدام تخمیر حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن آلات پنیر کدام تخمیر ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن غلات و حبوبات و محصولات حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن صدف, خرچنگ و غیره حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن از کدام غذاها بیشتر آهن؟
همچنین نگاه کنید به:
غذاهای غنی از پروتئین که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین پروتئین؟ویتامین A در مواد غذایی که سبزیجات و سبزیجات محصولات ویتامین A؟
ویتامین ها و مواد معدنی موجود در مواد غذایی چه سبزیجات و سبزیجات محصولات کم ویتامین ها و مواد معدنی است؟
رژیم غذایی بدون فسفر آمادگی - سبزیجات خام را حداقل فسفر؟
مواد غذایی برای کاهش وزن که سبزیجات و سبزیجات محصولات کم چربی؟
غذاهای غنی از منیزیم که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین منیزیم؟
رژیم غذایی بدون منیزیم که آماده شده - سبزیجات فرآوری شده حداقل منیزیم؟
غذاهای غنی از پتاسیم که آماده شده - سبزیجات فرآوری شده بیشترین پتاسیم؟
مواد معدنی موجود در مواد غذایی که آمادگی - سبزیجات خام را حداقل مواد معدنی؟
رژیم غذایی بدون CALCIUM آماده - سبزیجات فرآوری کمترین کلسیم را دارند؟
انواع مواد غذایی:
غلات و حبوبات و محصولات
گوشت
مغازه اغذیه فروشی
گوشت گوزن و آهو
مرغ
مرغان
ماهی های دریایی
ماهی های آب شیرین
صدف, خرچنگ, و غیره
شیر
تخمیر شیر, خامه, و غیره.
تخمیر پنیر
تخم مرغ
سبزیجات و محصولات گیاهی
میوه ها و محصولات میوه
مواد چرب
قندها و مشتقات قند
مواد غذایی:
کرفس (خام) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
اسفناج (پخته شده) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
سیب, شیرین کنسرو ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
قارچ chanterelle زرد ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
اهوی کوهی ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
کنسرو ماهی آزاد ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
فلفل سبز ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
توت فرنگی (تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
کبد غاز ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
دانه ذرت ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
ساردین (تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
انگور (آب تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
مرغ زرده تخم مرغ 100 گرم ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
پیاز (خشک) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
خرگوش زمینه ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
خرما (تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
کمپوت میوه های مختلف, کنسرو ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
سیب زمینی (سرخ شده) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
لعاب دانه برنج خام ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
انگور فرنگی (تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
منیزیوم در غذاها. چه مقدار منیزیم وجود دارد در کرفس (خام)?
آهن در مواد غذایی است. چه مقدار آهن وجود دارد در اسفناج (پخته شده)?
آهن در مواد غذایی است. چه مقدار آهن وجود دارد در سیب, شیرین کنسرو?
سدیم در مواد غذایی است. چقدر سدیم وجود دارد در قارچ chanterelle زرد?
کلسیم موجود در مواد غذایی است. چه مقدار کلسیم وجود دارد در اهوی کوهی?
منیزیوم در غذاها. چه مقدار منیزیم وجود دارد در کنسرو ماهی آزاد?