غذاهای غنی از پروتئین
که آمادگی - میوه های خام بیشتر پروتئین؟

غذاهای غنی از پروتئین که آمادگی - میوه های خام بیشتر پروتئین؟


1. بادام زمینی (خشک) شامل 23.00 پروتئین G غذا 100G

2. بادام (خشک) شامل 20.00 پروتئین G غذا 100G

3. گردو (خشک) شامل 15.00 پروتئین G غذا 100G

4. فندق (خشک) شامل 13.30 پروتئین G غذا 100G

5. زردآلو (خشک) شامل 4.60 پروتئین G غذا 100G

6. انجیر (خشک) شامل 4.10 پروتئین G غذا 100G

7. انگور (خشک) شامل 2.60 پروتئین G غذا 100G

8. خرما (تازه) شامل 2.20 پروتئین G غذا 100G

9. خرما, خشک شده در شکر شامل 2.20 پروتئین G غذا 100G

10. گلابی (خشک) شامل 1.70 پروتئین G غذا 100G

11. زیتون سیاه (تازه) شامل 1.60 پروتئین G غذا 100G

12. زیتون (شور) شامل 1.20 پروتئین G غذا 100G

13. انجیر (تازه) شامل 1.10 پروتئین G غذا 100G

14. تمشک (تازه) شامل 1.10 پروتئین G غذا 100G

15. مویز, قرمز و سفید شامل 1.10 پروتئین G غذا 100G

16. نارنجی (تازه) شامل 1.00 پروتئین G غذا 100G

17. انگور فرنگی (تازه) شامل 0.90 پروتئین G غذا 100G

18. انگور (تازه) شامل 0.90 پروتئین G غذا 100G

19. زردآلو (تازه) شامل 0.80 پروتئین G غذا 100G

20. زیتون سبز (تازه) شامل 0.80 پروتئین G غذا 100G

21. آلو (تازه) شامل 0.80 پروتئین G غذا 100G

22. توت فرنگی (تازه) شامل 0.70 پروتئین G غذا 100G

23. پرتقال (آب تازه) شامل 0.60 پروتئین G غذا 100G

24. گریپ فروت (تازه) شامل 0.60 پروتئین G غذا 100G

25. هلو (تازه) شامل 0.60 پروتئین G غذا 100G

26. گریپ فروت (آب تازه) شامل 0.50 پروتئین G غذا 100G

27. گلابی (تازه) شامل 0.50 پروتئین G غذا 100G

28. ریواس (تازه) شامل 0.50 پروتئین G غذا 100G

29. آناناس (تازه) شامل 0.40 پروتئین G غذا 100G

30. کمپوت میوه های مختلف, کنسرو شامل 0.40 پروتئین G غذا 100G

همچنین نگاه کنید به:

ویتامین B6 در مواد غذایی کدام آماده - میوه های فرآوری شده حداقل ویتامین B6؟
ویتامین A در مواد غذایی آماده که - میوه های فرآوری شده بیشترین ویتامین A؟
غذاهای غنی از کلسیم آماده - فرآوری میوه ها به بیشترین مقدار کلسیم؟
ویتامین B1 در مواد غذایی که میوه ها و محصولات میوه از ویتامین B1؟
E ویتامین در مواد غذایی میوه و محصولات میوه کم ویتامین E؟
ویتامین ها و مواد معدنی موجود در مواد غذایی آماده - فرآوری میوه بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است؟
ویتامین ها و مواد معدنی موجود در مواد غذایی آماده - میوه های فرآوری شده حداقل ویتامین ها و مواد معدنی است؟
مواد غذایی برای افزایش وزن - کالری کدام آمادگی - میوه های خام دارای بیشترین کالری؟
ویتامین ها در مواد غذایی که آمادگی - میوه های خام حداقل ویتامین؟
E ویتامین در مواد غذایی میوه و محصولات میوه از ویتامین E؟