ویتامین B1 در مواد غذایی آماده - فرآوری ماهی های آب شیرین ترین ویتامین B1؟
1.
جوانه شامل 0.20 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) غذا 100G
2.
با چیز نوک تیز سوراخ کردن شامل 0.15 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) غذا 100G
3.
کپور شامل 0.09 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) غذا 100G
4.
ماهی قزل آلا شامل 0.09 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) غذا 100G
5.
در جای بلند قرار دادن شامل 0.08 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) غذا 100G
6.
میلهاهرمی شامل 0.00 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) غذا 100G
7.
ماهی خاویار شامل 0.00 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) غذا 100G
8.
Dace شامل 0.00 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) غذا 100G