Pónairí (tirim)
Glasraí agus táirgí glasra
Pónairí (tirim) tá 43.00 calories (pónairí (tirim) - Bia 100g)
Pónairí (tirim) tá:
- 7.90 carbaihiodráití g (pónairí (tirim) - Bia 100g)
- 0.30 g saill (pónairí (tirim) - Bia 100g)
- 2.00 g Próitéin (pónairí (tirim) - Bia 100g)
>> BIA DO CAILLTEANAS MEÁCHAIN - CALORIES A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an calories a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I PRóITéIN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an próitéin is mó?
>> BIANNA SAIBHIR I CARBAIHIODRáITí A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an carbaihiodráití is mó?
Mianraí
Pónairí (tirim) tá:- 60.00 mg cailciam (pónairí (tirim) - Bia 100g)
- 1.00 mg iarainn (pónairí (tirim) - bia 100g)
- 0.00 mg maignéisiam (pónairí (tirim) - Bia 100g)
- 50.00 mg fosfar (pónairí (tirim) - Bia 100g)
- 300.00 mg potaisiam (pónairí (tirim) - Bia 100g)
- 28.00 mg sóidiam (pónairí (tirim) - Bia 100g)
>> MIANRAÍ I MBIANNA A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí na mianraí is mó?
Vitimíní
Pónairí (tirim) tá:- 0.02 mg vitimín A (retinol nó carotene) (pónairí (tirim) - Bia 100g)
- 0.06 mg vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) (pónairí (tirim) - Bia 100g)
- 0.04 mg vitimín B2 nó Ribeaflaivin (pónairí (tirim) - Bia 100g)
- 0.00 mg vitimín B6 nó pyridoxine (pónairí (tirim) - Bia 100g)
- 19.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic (pónairí (tirim) - bia 100g)
- 0.00 mg E vitimín nó tócaifearóil (pónairí (tirim) - Bia 100g)
>> VITIMÍNÍ I BIA A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí na vitimíní is mó?
Féach freisin:
VITIMíN A I MBIANNA Cén ullmhaithe - glasraí próiseáilte go bhfuil an vitimín ar a laghad A?AISTE BIA GAN SóIDIAM Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an sóidiam a laghad?
BIANNA SAIBHIR I MHAIGNéISIAM Cén ullmhaithe - glasraí próiseáilte ag an maignéisiam is mó?
BIANNA SAIBHIR I PRóITéIN Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an próitéine is mó?
VITIMíN B6 I MBIANNA Cén ullmhaithe - glasraí próiseáilte go bhfuil na vitimíní is B6?
AISTE BIA GAN IARANN Cén ullmhaithe - tá glasraí próiseáilte ar an iarann a laghad?
VITIMíN B6 I MBIANNA Cad iad na glasraí agus táirgí glasraí bhfuil na vitimíní is B6?
MIANRAÍ SA BIA Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil na mianraí is mó?
VITIMíN A I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an vitimín is mó A?
AISTE BIA GAN SóIDIAM A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an sóidiam a laghad?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Púdar cócó ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Colmóir ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Lacha baile ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Ríse gráin glónraithe, amh ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bhliosán gréine (an chuid inite) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Piseanna (bruite, stánaithe) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Kephir ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pónairí glasa (bruite, stánaithe) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pomegranate, pomegranate milis (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Ríse gráin (nach scafa) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Péitseoga (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Cairéid (bruite, stánaithe) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Quince (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Piorraí (tirim) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Shampla péacáin eorna ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Candy (ar an meán) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Eggplant (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Scadán (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pluma pandied stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Feoil coinín baile ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Cailciam I BIA. Cé mhéad cailciam ann i púdar cócó?
Sóidiam i mbia. Cé mhéad sóidiam ann i colmóir?
Iarann i mbia. Cé mhéad iarann ann i lacha baile?
Saill i mbia. Cé mhéad saill bhfuil i ríse gráin glónraithe, amh?
B2 vitimín i mbianna. Cé mhéad atá B2 vitimín nó Ribeaflaivin ann bhliosán gréine (an chuid inite)?
Vitimín B1 i mbianna. Cé mhéad atá vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) ann piseanna (bruite, stánaithe)?