Iarann i mbia. Cé mhéad iarann ann i gliomaigh i is féidir?
gliomaigh i is féidir tá 0.80 mg iarainn (gliomaigh i is féidir - bia 100g)
Gliomaigh i is féidir tá:
- 87.00 calories (gliomaigh i is féidir - Bia 100g)
- 0.40 carbaihiodráití g (gliomaigh i is féidir - Bia 100g)
- 1.30 g saill (gliomaigh i is féidir - Bia 100g)
- 18.40 g Próitéin (gliomaigh i is féidir - Bia 100g)
Mianraí
Gliomaigh i is féidir tá:- 65.00 mg cailciam (gliomaigh i is féidir - Bia 100g)
- 0.80 mg iarainn (gliomaigh i is féidir - bia 100g)
- 0.00 mg maignéisiam (gliomaigh i is féidir - Bia 100g)
- 190.00 mg fosfar (gliomaigh i is féidir - Bia 100g)
- 0.00 mg potaisiam (gliomaigh i is féidir - Bia 100g)
- 0.00 mg sóidiam (gliomaigh i is féidir - Bia 100g)
Vitimíní
Gliomaigh i is féidir tá:- 0.00 mg vitimín A (retinol nó carotene) (gliomaigh i is féidir - Bia 100g)
- 0.16 mg vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) (gliomaigh i is féidir - Bia 100g)
- 0.14 mg vitimín B2 nó Ribeaflaivin (gliomaigh i is féidir - Bia 100g)
- 0.00 mg vitimín B6 nó pyridoxine (gliomaigh i is féidir - Bia 100g)
- 4.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic (gliomaigh i is féidir - bia 100g)
- 0.00 mg E vitimín nó tócaifearóil (gliomaigh i is féidir - Bia 100g)
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén uibheacha éanlaithe clóis bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén Saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén iasc mara mbeadh an t-iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén fiafheola an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén fiafheola an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén feola bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén feola bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éin bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éin bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén clams, tá portáin etc an t-iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bia go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén bainne bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bainne bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN cáiseanna Cén coipthe go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na táirgí feola bhfuil an iarann a laghad?
>> Tá TáIRGí FEOLA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC MARA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN A LAGHAD Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá Cé CLAMS, PORTáIN ETC AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CáISEANNA CéN COIPTHE AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CAD IAD NA SAILLTE AGUS SUBSTAINTí SAILLEACHA AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil uibheacha éanlaithe clóis an iarann an chuid is mó?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil bianna an iarainn is mó?
Féach freisin:
VITIMíN B6 I MBIANNA Cén clams, portáin tá srl an vitimín B6 a laghad?VITIMíN E I BIA Cén neamhullmhaithe - breallaigh amh, portáin tá srl ar an E vitimín ar a laghad?
Tá Cé CLAMS, PORTáIN ETC AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
BIA DO CAILLTEANAS MEáCHAN Cén neamhullmhaithe - breallaigh amh, portáin tá srl na saille a laghad?
VITIMíN C I MBIANNA Cén clams, portáin tá srl a laghad vitimín C?
Tá Cé CLAMS, PORTáIN ETC NA VITIMíNí AGUS MIANRAí A LAGHAD VITIMÍNÍ AGUS MIANRAÍ I mBIANNA?
VITIMíN A I MBIANNA Cén ullmhaithe - breallaigh próiseáilte, portáin tá srl ar an vitimín is mó A?
AISTE BIA GAN PRÓITÉINE Cén ullmhaithe - breallaigh próiseáilte, portáin tá srl ar an próitéine a laghad?
Tá Cé CLAMS, PORTáIN ETC NA VITIMíNí A LAGHAD vitimíní i mbia?
VITIMíN C I MBIANNA Cén ullmhaithe - breallaigh próiseáilte, portáin tá srl a laghad vitimín C?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Aitchbone mairteola ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Seacláide a mheascadh ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Im ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bainne cíche ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Iomlán cearc ubh 100 g ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Arán dubh ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Chops muiceoil ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Ae gé ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gheire mairteola ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Rhubarb (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Oinniúin (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Plúr ríse ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gráin arbhair ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Peanuts (rósta) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Mangold ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Coinín réimse ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gcearc gealacán uibhe 100 g ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Fíonchaora (tirim) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Cáis Ollainnis ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Iomlán cearc ubh 48 g ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Potaisiam i mbianna. Cé mhéad potaisiam ann i aitchbone mairteola?
BIA SLÁINTIÚIL - Calories. Cé mhéad calories go bhfuil i seacláide a mheascadh?
Maignéisiam i mbianna. Cé mhéad maignéisiam ann i im?
BIA - Carbaihiodráití. Cé mhéad carbaihiodráití ann i bainne cíche?
Potaisiam i mbianna. Cé mhéad potaisiam ann i iomlán cearc ubh 100 g?
Cailciam I BIA. Cé mhéad cailciam ann i arán dubh?