Iarann i mbia. Cé mhéad iarann ann i aitchbone mairteola?
aitchbone mairteola tá 0.00 mg iarainn (aitchbone mairteola - bia 100g)
Aitchbone mairteola tá:
- 191.00 calories (aitchbone mairteola - Bia 100g)
- 12.50 carbaihiodráití g (aitchbone mairteola - Bia 100g)
- 19.50 g saill (aitchbone mairteola - Bia 100g)
- 11.00 g Próitéin (aitchbone mairteola - Bia 100g)
Mianraí
Aitchbone mairteola tá:- 2.90 mg cailciam (aitchbone mairteola - Bia 100g)
- 0.00 mg iarainn (aitchbone mairteola - bia 100g)
- 0.00 mg maignéisiam (aitchbone mairteola - Bia 100g)
- 400.00 mg fosfar (aitchbone mairteola - Bia 100g)
- 68.00 mg potaisiam (aitchbone mairteola - Bia 100g)
- 0.00 mg sóidiam (aitchbone mairteola - Bia 100g)
Vitimíní
Aitchbone mairteola tá:- 0.08 mg vitimín A (retinol nó carotene) (aitchbone mairteola - Bia 100g)
- 0.17 mg vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) (aitchbone mairteola - Bia 100g)
- 0.50 mg vitimín B2 nó Ribeaflaivin (aitchbone mairteola - Bia 100g)
- 0.00 mg vitimín B6 nó pyridoxine (aitchbone mairteola - Bia 100g)
- 0.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic (aitchbone mairteola - bia 100g)
- 0.00 mg E vitimín nó tócaifearóil (aitchbone mairteola - Bia 100g)
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén uibheacha éanlaithe clóis bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén Saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén iasc mara mbeadh an t-iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén fiafheola an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén fiafheola an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén feola bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén feola bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éin bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éin bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén clams, tá portáin etc an t-iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bia go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén bainne bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bainne bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN cáiseanna Cén coipthe go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na táirgí feola bhfuil an iarann a laghad?
>> Tá TáIRGí FEOLA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC MARA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN A LAGHAD Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá Cé CLAMS, PORTáIN ETC AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CáISEANNA CéN COIPTHE AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CAD IAD NA SAILLTE AGUS SUBSTAINTí SAILLEACHA AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil uibheacha éanlaithe clóis an iarann an chuid is mó?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil bianna an iarainn is mó?
Féach freisin:
VITIMíN B6 I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - tá feoil amh a laghad vitimín B6?MIANRAÍ SA BIA Cén feola Tá na mianraí is mó?
VITIMÍNÍ I BIA Cén neamhullmhaithe - tá feoil amh an vitimín ar a laghad?
AISTE BIA GAN CAILCIAM Cén ullmhaithe - tá feoil phróiseáilte an cailciam a laghad?
AISTE BIA GAN PRÓITÉINE Cén ullmhaithe - tá feoil phróiseáilte an próitéine a laghad?
VITIMÍNÍ I BIA Cén feola Tá na vitimíní is mó?
BIANNA SAIBHIR I POTAISIAM Cén feola bhfuil an chuid is mó potaisiam?
VITIMíN B6 I MBIANNA Cén feola Tá an vitimín is mó B6?
BIA DO CAILLTEANAS MEáCHAN Cén ullmhaithe - feola próiseáilte go bhfuil an saille ar a laghad?
AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén neamhullmhaithe - tá feoil amh an potaisiam a laghad?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Loin muiceoil ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bradán stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Portán stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Púdar ubh sicín ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Soilire (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Muiceoil (saill leath) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Potatoe (fried) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Piseanna (bruite, stánaithe) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Oinniúin dearg ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pónairí glasa, amh ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Laofheoil polumasno ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Liús ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Potatoe (sliseanna) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Maonáis (baile) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bláthach ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Subh sú craobh i is féidir ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Spionáiste (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Scadán (marinated) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Cuiríní, dearg agus bán ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Oráiste (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Fosfar i mbianna. Cé mhéad fosfar ann i loin muiceoil?
Cailciam I BIA. Cé mhéad cailciam ann i bradán stánaithe?
Potaisiam i mbianna. Cé mhéad potaisiam ann i portán stánaithe?
Vitimín B6 i mbianna. Cé mhéad atá vitimín B6 nó pyridoxine ann púdar ubh sicín?
Vitimíní C i mbianna. Cé mhéad atá vitimín C nó ascorbic ann soilire (amh)?
BIA SLÁINTIÚIL - Calories. Cé mhéad calories go bhfuil i muiceoil (saill leath)?