Iarann i mbia. Cé mhéad iarann ann i laofheoil polumasno?
laofheoil polumasno tá 0.22 mg iarainn (laofheoil polumasno - bia 100g)
Laofheoil polumasno tá:
- 180.00 calories (laofheoil polumasno - Bia 100g)
- 0.00 carbaihiodráití g (laofheoil polumasno - Bia 100g)
- 11.20 g saill (laofheoil polumasno - Bia 100g)
- 19.60 g Próitéin (laofheoil polumasno - Bia 100g)
Mianraí
Laofheoil polumasno tá:- 11.00 mg cailciam (laofheoil polumasno - Bia 100g)
- 0.22 mg iarainn (laofheoil polumasno - bia 100g)
- 0.00 mg maignéisiam (laofheoil polumasno - Bia 100g)
- 200.00 mg fosfar (laofheoil polumasno - Bia 100g)
- 300.00 mg potaisiam (laofheoil polumasno - Bia 100g)
- 50.00 mg sóidiam (laofheoil polumasno - Bia 100g)
Vitimíní
Laofheoil polumasno tá:- 0.02 mg vitimín A (retinol nó carotene) (laofheoil polumasno - Bia 100g)
- 0.15 mg vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) (laofheoil polumasno - Bia 100g)
- 0.25 mg vitimín B2 nó Ribeaflaivin (laofheoil polumasno - Bia 100g)
- 0.40 mg vitimín B6 nó pyridoxine (laofheoil polumasno - Bia 100g)
- 0.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic (laofheoil polumasno - bia 100g)
- 0.90 mg E vitimín nó tócaifearóil (laofheoil polumasno - Bia 100g)
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén uibheacha éanlaithe clóis bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén Saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén iasc mara mbeadh an t-iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén fiafheola an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén fiafheola an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén feola bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén feola bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éin bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éin bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén clams, tá portáin etc an t-iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bia go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén bainne bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bainne bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN cáiseanna Cén coipthe go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na táirgí feola bhfuil an iarann a laghad?
>> Tá TáIRGí FEOLA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC MARA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN A LAGHAD Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá Cé CLAMS, PORTáIN ETC AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CáISEANNA CéN COIPTHE AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CAD IAD NA SAILLTE AGUS SUBSTAINTí SAILLEACHA AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil uibheacha éanlaithe clóis an iarann an chuid is mó?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil bianna an iarainn is mó?
Féach freisin:
BIANNA SAIBHIR I POTAISIAM Cén feola bhfuil an chuid is mó potaisiam?BIANNA SAIBHIR I PRóITéIN Cén feola bhfuil an próitéine is mó?
VITIMíN A I MBIANNA Cén ullmhaithe - tá feoil phróiseáilte an chuid is mó vitimín A?
VITIMíN A I BIA Cé acu an fheoil an vitimín ar a laghad A?
BIANNA SAIBHIR I SóIDIAM Cén neamhullmhaithe - tá feoil amh an sóidiam is mó?
AISTE BIA GAN PRÓITÉINE Cén ullmhaithe - tá feoil phróiseáilte an próitéine a laghad?
BIA DO CAILLTEANAS MEáCHAN Cén neamhullmhaithe - tá feoil amh an saille ar a laghad?
VITIMíN C I MBIANNA Cén ullmhaithe - tá feoil phróiseáilte a laghad vitimín C?
MIANRAÍ SA BIA Cén ullmhaithe - tá feoil phróiseáilte na mianraí a laghad?
AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cén ullmhaithe - tá feoil phróiseáilte an maignéisiam a laghad?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Aspic ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Uachtar bhuailtí ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Soilire (bruite, stánaithe) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Grapefruit (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gé ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Sairdíní (ar fad stánaithe in uisce) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Ríse gráin glónraithe, bruite ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Subh sú craobh i is féidir ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Aibreog (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Shank laofheoil ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Lacha baile ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Nádúrtha beach mil ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pónairí bán ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Potatoe (bhácáilte in oigheann) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Drumstick frog ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Clam cócaráilte ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Tuna stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pluma pandied stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Chops muiceoil ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Figs (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Potaisiam i mbianna. Cé mhéad potaisiam ann i aspic?
Vitimíní E i mbianna. Cé mhéad atá E vitimín nó tócaifearóil ann uachtar bhuailtí?
Vitimín B6 i mbianna. Cé mhéad atá vitimín B6 nó pyridoxine ann soilire (bruite, stánaithe)?
BIA - Carbaihiodráití. Cé mhéad carbaihiodráití ann i grapefruit (úr)?
Maignéisiam i mbianna. Cé mhéad maignéisiam ann i gé?
Fosfar i mbianna. Cé mhéad fosfar ann i sairdíní (ar fad stánaithe in uisce)?