Iarann i mbia. Cé mhéad iarann ann i feoil coinín baile?
feoil coinín baile tá 2.40 mg iarainn (feoil coinín baile - bia 100g)
Feoil coinín baile tá:
- 154.00 calories (feoil coinín baile - Bia 100g)
- 0.00 carbaihiodráití g (feoil coinín baile - Bia 100g)
- 8.00 g saill (feoil coinín baile - Bia 100g)
- 20.40 g Próitéin (feoil coinín baile - Bia 100g)
Mianraí
Feoil coinín baile tá:- 18.00 mg cailciam (feoil coinín baile - Bia 100g)
- 2.40 mg iarainn (feoil coinín baile - bia 100g)
- 0.00 mg maignéisiam (feoil coinín baile - Bia 100g)
- 210.00 mg fosfar (feoil coinín baile - Bia 100g)
- 0.00 mg potaisiam (feoil coinín baile - Bia 100g)
- 40.00 mg sóidiam (feoil coinín baile - Bia 100g)
Vitimíní
Feoil coinín baile tá:- 0.01 mg vitimín A (retinol nó carotene) (feoil coinín baile - Bia 100g)
- 0.04 mg vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) (feoil coinín baile - Bia 100g)
- 0.18 mg vitimín B2 nó Ribeaflaivin (feoil coinín baile - Bia 100g)
- 0.60 mg vitimín B6 nó pyridoxine (feoil coinín baile - Bia 100g)
- 0.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic (feoil coinín baile - bia 100g)
- 0.00 mg E vitimín nó tócaifearóil (feoil coinín baile - Bia 100g)
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén uibheacha éanlaithe clóis bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén Saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén iasc mara mbeadh an t-iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén fiafheola an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén fiafheola an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén feola bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén feola bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éin bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éin bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén clams, tá portáin etc an t-iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bia go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén bainne bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bainne bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN cáiseanna Cén coipthe go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na táirgí feola bhfuil an iarann a laghad?
>> Tá TáIRGí FEOLA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC MARA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN A LAGHAD Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá Cé CLAMS, PORTáIN ETC AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CáISEANNA CéN COIPTHE AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CAD IAD NA SAILLTE AGUS SUBSTAINTí SAILLEACHA AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil uibheacha éanlaithe clóis an iarann an chuid is mó?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil bianna an iarainn is mó?
Féach freisin:
BIANNA SAIBHIR I FOSFAR Cén neamhullmhaithe - tá feoil amh an fosfar an chuid is mó?BIANNA SAIBHIR I CAILCIAM Cén ullmhaithe - tá feoil phróiseáilte an cailciam is mó?
VITIMíN E I BIA Cén ullmhaithe - tá feoil phróiseáilte an E vitimín is mó?
VITIMíN B1 I BIA Cén neamhullmhaithe - tá feoil amh an B1 vitimín ar a laghad?
VITIMíN B1 I BIA Cén ullmhaithe - tá feoil phróiseáilte an B1 vitimín is mó?
BIA DO MEáCHAN A FHáIL Cén feola bhfuil an chuid is mó saille?
VITIMÍNÍ AGUS MIANRAÍ I MBIANNA Cén feola bhfuil an vitimíní agus mianraí a laghad?
MIANRAÍ SA BIA Cén neamhullmhaithe - tá feoil amh na mianraí a laghad?
VITIMíN B1 I BIA Cé acu an fheoil an B1 vitimín ar a laghad?
VITIMíN B6 I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - tá feoil amh an B6 vitimín is mó?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Moláis ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Kephir ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Prátaí (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Fíonchaora (sú úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Feoil coinín baile ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Potatoe (sliseanna) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Sú trátaí, salannaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pis ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Seacláide bainne ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pheasant ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Cócó - im ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Beacáin Chanterelle buí ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gliomaigh i is féidir ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Spionáiste (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pónairí glasa (bruite, stánaithe) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Mairteola (saill leath) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Figs (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Fried Debrecin ispíní ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Arán dubh ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Seacláide a mheascadh ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Maignéisiam i mbianna. Cé mhéad maignéisiam ann i moláis?
Vitimíní C i mbianna. Cé mhéad atá vitimín C nó ascorbic ann kephir?
Cailciam I BIA. Cé mhéad cailciam ann i prátaí (amh)?
Vitimín B6 i mbianna. Cé mhéad atá vitimín B6 nó pyridoxine ann fíonchaora (sú úr)?
B2 vitimín i mbianna. Cé mhéad atá B2 vitimín nó Ribeaflaivin ann feoil coinín baile?
BIA SLÁINTIÚIL - Calories. Cé mhéad calories go bhfuil i potatoe (sliseanna)?