Iarann i mbia. Cé mhéad iarann ann i feoil lacha gan saille?
feoil lacha gan saille tá 2.00 mg iarainn (feoil lacha gan saille - bia 100g)
Feoil lacha gan saille tá:
- 198.00 calories (feoil lacha gan saille - Bia 100g)
- 0.00 carbaihiodráití g (feoil lacha gan saille - Bia 100g)
- 12.20 g saill (feoil lacha gan saille - Bia 100g)
- 22.00 g Próitéin (feoil lacha gan saille - Bia 100g)
Mianraí
Feoil lacha gan saille tá:- 10.00 mg cailciam (feoil lacha gan saille - Bia 100g)
- 2.00 mg iarainn (feoil lacha gan saille - bia 100g)
- 0.00 mg maignéisiam (feoil lacha gan saille - Bia 100g)
- 200.00 mg fosfar (feoil lacha gan saille - Bia 100g)
- 285.00 mg potaisiam (feoil lacha gan saille - Bia 100g)
- 85.00 mg sóidiam (feoil lacha gan saille - Bia 100g)
Vitimíní
Feoil lacha gan saille tá:- 0.10 mg vitimín A (retinol nó carotene) (feoil lacha gan saille - Bia 100g)
- 0.30 mg vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) (feoil lacha gan saille - Bia 100g)
- 0.00 mg vitimín B2 nó Ribeaflaivin (feoil lacha gan saille - Bia 100g)
- 8.00 mg vitimín B6 nó pyridoxine (feoil lacha gan saille - Bia 100g)
- 0.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic (feoil lacha gan saille - bia 100g)
- 0.00 mg E vitimín nó tócaifearóil (feoil lacha gan saille - Bia 100g)
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén uibheacha éanlaithe clóis bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén Saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén iasc mara mbeadh an t-iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén fiafheola an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén fiafheola an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén feola bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén feola bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éin bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éin bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén clams, tá portáin etc an t-iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bia go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén bainne bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bainne bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN cáiseanna Cén coipthe go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na táirgí feola bhfuil an iarann a laghad?
>> Tá TáIRGí FEOLA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC MARA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN A LAGHAD Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá Cé CLAMS, PORTáIN ETC AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CáISEANNA CéN COIPTHE AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CAD IAD NA SAILLTE AGUS SUBSTAINTí SAILLEACHA AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil uibheacha éanlaithe clóis an iarann an chuid is mó?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil bianna an iarainn is mó?
Féach freisin:
BIANNA MHAIGNéISIAM RICH Cén éanlaithe bhfuil an maignéisiam is mó?VITIMíN B2 I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - tá éanlaithe amh a laghad vitimín B2?
VITIMíN E I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - tá éanlaithe amh a laghad vitimín E?
BIANNA MHAIGNéISIAM RICH Cén neamhullmhaithe - tá éanlaithe amh an maignéisiam is mó?
CARBAIHIODRáIT SAIBHIR BIANNA Cén neamhullmhaithe - tá éanlaithe amh an carbaihiodráití is mó?
VITIMÍNÍ AGUS MIANRAÍ I MBIANNA Cén ullmhaithe - éanlaithe próiseáilte go bhfuil na vitimíní agus mianraí is mó?
MIANRAÍ SA BIA Cén neamhullmhaithe - tá éanlaithe amh na mianraí is mó?
VITIMíN A I MBIANNA Cén éanlaithe tá an vitimín is mó A?
VITIMíN C I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - tá éanlaithe amh a laghad vitimín C?
VITIMíN B2 I BIA Cén éanlaith an B2 vitimín ar a laghad?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Tuna stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Spionáiste (cócaráilte) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Brocailí (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Margairín (meán) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Loin caorach ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Piobar dearg ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Peirsil (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Shampla péacáin eorna ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Cóilis (bruite) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Oinniúin (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Uibheacha cearc ar buíocán 100 g ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Ríse gráin (nach scafa) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Chompóid aibreog, stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pónaire soighe síolta triomaithe ar fad ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gcearc gealacán uibhe 100 g ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pónairí bán ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Aspic ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Chops gabhar ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Foraoise coinín ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Arán eorna ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Fosfar i mbianna. Cé mhéad fosfar ann i tuna stánaithe?
Cailciam I BIA. Cé mhéad cailciam ann i spionáiste (cócaráilte)?
Potaisiam i mbianna. Cé mhéad potaisiam ann i brocailí (amh)?
Iarann i mbia. Cé mhéad iarann ann i margairín (meán)?
BIA - Próitéin - COTHÚ. Cé mhéad próitéine ann i loin caorach?
BIA - Carbaihiodráití. Cé mhéad carbaihiodráití ann i piobar dearg?