Iarann i mbia. Cé mhéad iarann ann i Carbán?
Carbán tá 1.00 mg iarainn (Carbán - bia 100g)
Carbán tá:
- 149.00 calories (Carbán - Bia 100g)
- 0.00 carbaihiodráití g (Carbán - Bia 100g)
- 7.10 g saill (Carbán - Bia 100g)
- 18.90 g Próitéin (Carbán - Bia 100g)
Mianraí
Carbán tá:- 34.00 mg cailciam (Carbán - Bia 100g)
- 1.00 mg iarainn (Carbán - bia 100g)
- 0.00 mg maignéisiam (Carbán - Bia 100g)
- 230.00 mg fosfar (Carbán - Bia 100g)
- 280.00 mg potaisiam (Carbán - Bia 100g)
- 50.00 mg sóidiam (Carbán - Bia 100g)
Vitimíní
Carbán tá:- 0.09 mg vitimín A (retinol nó carotene) (Carbán - Bia 100g)
- 0.09 mg vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) (Carbán - Bia 100g)
- 0.04 mg vitimín B2 nó Ribeaflaivin (Carbán - Bia 100g)
- 0.00 mg vitimín B6 nó pyridoxine (Carbán - Bia 100g)
- 0.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic (Carbán - bia 100g)
- 0.00 mg E vitimín nó tócaifearóil (Carbán - Bia 100g)
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén uibheacha éanlaithe clóis bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén Saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén iasc mara mbeadh an t-iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén fiafheola an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén fiafheola an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén feola bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén feola bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éin bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éin bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén clams, tá portáin etc an t-iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bia go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén bainne bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bainne bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN cáiseanna Cén coipthe go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na táirgí feola bhfuil an iarann a laghad?
>> Tá TáIRGí FEOLA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC MARA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN A LAGHAD Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá Cé CLAMS, PORTáIN ETC AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CáISEANNA CéN COIPTHE AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CAD IAD NA SAILLTE AGUS SUBSTAINTí SAILLEACHA AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil uibheacha éanlaithe clóis an iarann an chuid is mó?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil bianna an iarainn is mó?
Féach freisin:
BIA DO CAILLTEANAS MEáCHAN Cén neamhullmhaithe - iasc fionnuisce amh go bhfuil an saille ar a laghad?MIANRAÍ SA BIA Cén iasc fíoruisce go bhfuil na mianraí a laghad?
BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén neamhullmhaithe - iasc fionnuisce amh go bhfuil an iarann an chuid is mó?
VITIMíN B2 I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - iasc fionnuisce amh go bhfuil a laghad vitimín B2?
Tá IASC FíORUISCE CéN AN CHUID IS Mó SóIDIAM Bianna saibhir i sóidiam?
BIANNA SAIBHIR I PRóITéIN Cén neamhullmhaithe - tá iasc fionnuisce amh an próitéin is mó?
VITIMíN B1 I BIA Cén neamhullmhaithe - iasc fionnuisce amh go bhfuil an chuid is mó B1 vitimín?
VITIMÍNÍ I BIA Cén iasc fíoruisce go bhfuil na vitimíní is mó?
VITIMíN B6 I MBIANNA Cén iasc fíoruisce go bhfuil an vitimín B6 a laghad?
MIANRAÍ SA BIA Cén neamhullmhaithe - iasc fionnuisce amh go bhfuil na mianraí a laghad?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Brocailí (cócaráilte) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Soilire (bruite, stánaithe) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Ríse gráin glónraithe, amh ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Síobhais (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Fianán ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Clam cócaráilte ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Chompóid na torthaí éagsúla, stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Turcaí ubh 100 g ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Subh sú craobh i is féidir ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Chops uain ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pónaire soighe, síolta coipthe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Feoil coinín baile ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Prátaí milse (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Maonáis (ceannaithe) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Biatas (bruite) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pomegranate, pomegranate milis (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Rhubarb marmalade ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Peanuts (rósta) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Saill ainmhíoch (meánluach na saille mairteola, caorach agus muc) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Turtle ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Vitimíní C i mbianna. Cé mhéad atá vitimín C nó ascorbic ann brocailí (cócaráilte)?
Saill i mbia. Cé mhéad saill bhfuil i soilire (bruite, stánaithe)?
Vitimín B6 i mbianna. Cé mhéad atá vitimín B6 nó pyridoxine ann ríse gráin glónraithe, amh?
Vitimín B6 i mbianna. Cé mhéad atá vitimín B6 nó pyridoxine ann síobhais (amh)?
Fosfar i mbianna. Cé mhéad fosfar ann i fianán?
Cailciam I BIA. Cé mhéad cailciam ann i clam cócaráilte?