BIANNA SAIBHIR I IARANN
Cén neamhullmhaithe - iasc fionnuisce amh go bhfuil an iarann an chuid is mó?
Cailciam | Iarann | Maignéisiam | Fosfar | Potaisiam | Sóidiam
BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén neamhullmhaithe - iasc fionnuisce amh go bhfuil an iarann an chuid is mó?
1. Bradán stánaithe tá 1.30 mg iarainn bia 100g
2. Bradán (úr) tá 0.80 mg iarainn bia 100g
3. Eascann (úr) tá 0.70 mg iarainn bia 100g
4. Eascann (deataithe) tá 0.70 mg iarainn bia 100g
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil bianna an iarainn is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bia go bhfuil an iarann a laghad?
Gránaigh agus táirgí gránach
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann a laghad?
Feola
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén feola bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén feola bhfuil an iarann a laghad?
Delicatessen
>> Tá TáIRGí FEOLA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na táirgí feola bhfuil an iarann a laghad?
Fiafheoil
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén fiafheola an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén fiafheola an iarann a laghad?
Éanlaith
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann a laghad?
Éin
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éin bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éin bhfuil an iarann a laghad?
Iasc Mara
>> Tá IASC MARA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén iasc mara mbeadh an t-iarann a laghad?
Iasc fionnuisce
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN A LAGHAD Bianna saibhir i Iarann?
Clams, portáin, srl
>> Tá Cé CLAMS, PORTáIN ETC AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén clams, tá portáin etc an t-iarann a laghad?
Bainne
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén bainne bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bainne bhfuil an iarann a laghad?
Coipthe bainne, uachtar, srl
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann a laghad?
Cáiseanna coipthe
>> Tá CáISEANNA CéN COIPTHE AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> AISTE BIA GAN IARANN cáiseanna Cén coipthe go bhfuil an iarann a laghad?
Uibheacha éanlaithe clóis
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil uibheacha éanlaithe clóis an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén uibheacha éanlaithe clóis bhfuil an iarann a laghad?
Glasraí agus táirgí glasra
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó iarann?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an iarann a laghad?
Torthaí agus táirgí torthaí
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann a laghad?
Substaintí sailleacha
>> Tá CAD IAD NA SAILLTE AGUS SUBSTAINTí SAILLEACHA AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén Saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil an iarann a laghad?
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann a laghad?
Féach freisin:
VITIMíN C I MBIANNA Cén ullmhaithe - iasc fionnuisce próiseáilte go bhfuil ar a laghad vitimín C?VITIMíN B6 I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - iasc fionnuisce amh go bhfuil an vitimín B6 an chuid is mó?
Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén ullmhaithe - iasc fionnuisce próiseáilte ag an potaisiam a laghad?
VITIMíN B2 I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - iasc fionnuisce amh go bhfuil an chuid is mó B2 vitimín?
AISTE BIA GAN CARBAIHIODRáITí Cén iasc fíoruisce na carbaihiodráití a laghad?
BIANNA SAIBHIR I POTAISIAM Cén neamhullmhaithe - tá iasc fionnuisce amh an chuid is mó potaisiam?
BIA DO MEáCHAN A FHáIL - CALORIES Cén ullmhaithe - iasc fionnuisce próiseáilte go bhfuil an calories is mó?
AISTE BIA GAN CAILCIAM Cén iasc fionnuisce bhfuil an cailciam a laghad?
MIANRAÍ SA BIA Cén iasc fíoruisce go bhfuil na mianraí a laghad?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Glas piobar ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Sútha craobh (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pheasant ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Maonáis (ceannaithe) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Ghreamú trátaí i gcannaí ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Biatas (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Miocrób cruithneacht ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Ronnach ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Sairdín ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Dátaí (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Arán dubh ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Oinniúin (tirim) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Devilfish ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Dátaí, triomaithe i siúcra ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Mairteola i is féidir leis an ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Shank laofheoil ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Moláis ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Síolta lus na gréine ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Turtle ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Coinín réimse ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
A vitimín i mbianna. Cé mhéad vitimín A (retinol nó carotene) ann glas piobar?
Fosfar i mbianna. Cé mhéad fosfar ann i sútha craobh (úr)?
Sóidiam i mbia. Cé mhéad sóidiam ann i Pheasant?
Cailciam I BIA. Cé mhéad cailciam ann i maonáis (ceannaithe)?
Vitimíní C i mbianna. Cé mhéad atá vitimín C nó ascorbic ann ghreamú trátaí i gcannaí?
BIA - Carbaihiodráití. Cé mhéad carbaihiodráití ann i biatas (amh)?