VITIMíN A I MBIANNA
Cén neamhullmhaithe - torthaí amh go bhfuil an vitimín is mó A?
Vitimín A | Vitimín B1 | B2 vitimín | Vitimín B6 | Vitimín C | E vitimín
VITIMíN A I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - torthaí amh go bhfuil an vitimín is mó A?
1. Aibreog (triomaithe) tá 2.23 mg vitimín A (retinol nó carotene) Bia 100g
2. Aibreog (úr) tá 0.84 mg vitimín A (retinol nó carotene) Bia 100g
3. Péitseoga (úr) tá 0.27 mg vitimín A (retinol nó carotene) Bia 100g
4. Plumaí (úr) tá 0.11 mg vitimín A (retinol nó carotene) Bia 100g
5. SpíonÚn (úr) tá 0.09 mg vitimín A (retinol nó carotene) Bia 100g
6. Olóige glas (úr) tá 0.09 mg vitimín A (retinol nó carotene) Bia 100g
7. Ológa dubh (úr) tá 0.09 mg vitimín A (retinol nó carotene) Bia 100g
8. Ológa (saillte) tá 0.09 mg vitimín A (retinol nó carotene) Bia 100g
9. Oráiste (úr) tá 0.06 mg vitimín A (retinol nó carotene) Bia 100g
10. Chompóid na torthaí éagsúla, stánaithe tá 0.05 mg vitimín A (retinol nó carotene) Bia 100g
11. Sútha craobh (úr) tá 0.05 mg vitimín A (retinol nó carotene) Bia 100g
12. Pineapple (úr) tá 0.04 mg vitimín A (retinol nó carotene) Bia 100g
13. Sútha craobh (sú úr) tá 0.04 mg vitimín A (retinol nó carotene) Bia 100g
14. Cuiríní, dearg agus bán tá 0.04 mg vitimín A (retinol nó carotene) Bia 100g
15. Pineapple (stánaithe i sú) tá 0.03 mg vitimín A (retinol nó carotene) Bia 100g
16. Figs (tirim) tá 0.03 mg vitimín A (retinol nó carotene) Bia 100g
17. Hazelnut (tirim) tá 0.03 mg vitimín A (retinol nó carotene) Bia 100g
18. úll (úr) tá 0.03 mg vitimín A (retinol nó carotene) Bia 100g
19. Fíonchaora (úr) tá 0.03 mg vitimín A (retinol nó carotene) Bia 100g
20. Almond (tirim) tá 0.02 mg vitimín A (retinol nó carotene) Bia 100g
21. Dátaí (úr) tá 0.02 mg vitimín A (retinol nó carotene) Bia 100g
22. Dátaí, triomaithe i siúcra tá 0.02 mg vitimín A (retinol nó carotene) Bia 100g
23. Figs (úr) tá 0.02 mg vitimín A (retinol nó carotene) Bia 100g
24. Sútha talún (úr) tá 0.02 mg vitimín A (retinol nó carotene) Bia 100g
25. Fíonchaora (tirim) tá 0.02 mg vitimín A (retinol nó carotene) Bia 100g
26. Fraochán (úr) tá 0.01 mg vitimín A (retinol nó carotene) Bia 100g
27. Quince (úr) tá 0.01 mg vitimín A (retinol nó carotene) Bia 100g
28. Gallchnó (tirim) tá 0.01 mg vitimín A (retinol nó carotene) Bia 100g
29. Piorraí (úr) tá 0.01 mg vitimín A (retinol nó carotene) Bia 100g
30. Peanuts (tirim) tá 0.00 mg vitimín A (retinol nó carotene) Bia 100g
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén bia go bhfuil an vitimín is mó A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén bia go bhfuil an vitimín ar a laghad A?
Gránaigh agus táirgí gránach
>> VITIMíN A I MBIANNA A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an vitimín is mó A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Tá Cad iad na gránaigh agus táirgí gránaigh an vitimín ar a laghad A?
Feola
>> VITIMíN A I BIA Cé acu an fheoil an vitimín is mó A?
>> VITIMíN A I BIA Cé acu an fheoil an vitimín ar a laghad A?
Delicatessen
>> VITIMíN A I MBIANNA Cad iad na táirgí feola bhfuil an vitimín is mó A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cad iad na táirgí feola bhfuil an vitimín ar a laghad A?
Fiafheoil
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén fiafheola an chuid is mó vitimín A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén fiafheola an vitimín ar a laghad A?
Éanlaith
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén éanlaithe tá an vitimín is mó A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén éanlaithe tá an vitimín ar a laghad A?
Éin
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén éin bhfuil an vitimín is mó A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén éin bhfuil an vitimín ar a laghad A?
Iasc Mara
>> VITIMíN A I BIA Cén iasc mara mbeadh an vitimín is mó A?
>> VITIMíN A I BIA Cén iasc mara mbeadh an vitimín ar a laghad A?
Iasc fionnuisce
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén iasc fíoruisce go bhfuil an vitimín is mó A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén iasc fíoruisce go bhfuil an vitimín ar a laghad A?
Clams, portáin, srl
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén clams, tá portáin etc chuid is mó vitimín A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén clams, tá portáin etc an vitimín ar a laghad A?
Bainne
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén bainne tá an vitimín is mó A?
>> VITIMíN A I BIA Cén bainne tá an vitimín ar a laghad A?
Coipthe bainne, uachtar, srl
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén coipthe bainne, tá srl uachtar an vitimín is mó A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén coipthe bainne, tá srl uachtar an vitimín ar a laghad A?
Cáiseanna coipthe
>> VITIMíN A I MBIANNA Tá cáiseanna Cén coipthe an vitimín is mó A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Tá cáiseanna Cén coipthe an vitimín ar a laghad A?
Uibheacha éanlaithe clóis
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén uibheacha éanlaithe clóis bhfuil an vitimín is mó A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén uibheacha éanlaithe clóis bhfuil an vitimín ar a laghad A?
Glasraí agus táirgí glasra
>> VITIMíN A I MBIANNA Cad iad na glasraí agus táirgí glasraí bhfuil an vitimín is mó A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Tá Cad iad na glasraí agus táirgí glasraí an vitimín ar a laghad A?
Torthaí agus táirgí torthaí
>> VITIMíN A I MBIANNA Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an chuid is mó vitimín A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an vitimín ar a laghad A?
Substaintí sailleacha
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén Saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil an chuid is mó vitimín A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Tá Cad iad na saillte agus substaintí sailleacha an vitimín ar a laghad A?
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén siúcraí agus díorthaigh siúcra go bhfuil an vitimín is mó A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cad iad na siúcraí agus díorthaigh siúcra go bhfuil an vitimín ar a laghad A?
Féach freisin:
BIANNA SAIBHIR I IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann an chuid is mó?MIANRAÍ SA BIA Cén neamhullmhaithe - torthaí amh go bhfuil na mianraí a laghad?
AISTE BIA GAN CAILCIAM Cén neamhullmhaithe - torthaí amh go bhfuil an cailciam a laghad?
BIANNA SAIBHIR I MHAIGNéISIAM Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí an maignéisiam is mó?
MIANRAÍ SA BIA Cén ullmhaithe - torthaí próiseáilte go bhfuil na mianraí is mó?
BIANNA SAIBHIR I MHAIGNéISIAM Cén neamhullmhaithe - torthaí amh an maignéisiam is mó?
VITIMíN B6 I MBIANNA Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an vitimín B6 a laghad?
VITIMíN B1 I BIA Cén ullmhaithe - torthaí próiseáilte ag an B1 vitimín is mó?
VITIMÍNÍ AGUS MIANRAÍ I MBIANNA Cén ullmhaithe - torthaí próiseáilte na vitimíní agus mianraí a laghad?
VITIMÍNÍ I BIA Cén ullmhaithe - torthaí próiseáilte go bhfuil na vitimíní a laghad?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Tomatoe (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Biatas (bruite) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Uachtar géar le saill 35% ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Scadán (deataithe) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pónairí glasa (bruite, stánaithe) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Aenna sicín ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Tomatoe (bruite, stánaithe) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Púdar bainne bó, iomlán milsithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Melon ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gliomach fionnuisce i is féidir ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bradán (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gliomach (cócaráilte) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Cainneanna (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Siúcra scagtha bán ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Colmóir ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Portán stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Dátaí, triomaithe i siúcra ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Uaineoil ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gé ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Potatoe (fried) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Vitimín B1 i mbianna. Cé mhéad atá vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) ann tomatoe (amh)?
BIA SLÁINTIÚIL - Calories. Cé mhéad calories go bhfuil i biatas (bruite)?
Vitimín B6 i mbianna. Cé mhéad atá vitimín B6 nó pyridoxine ann uachtar géar le saill 35%?
Sóidiam i mbia. Cé mhéad sóidiam ann i scadán (deataithe)?
Maignéisiam i mbianna. Cé mhéad maignéisiam ann i pónairí glasa (bruite, stánaithe)?
Saill i mbia. Cé mhéad saill bhfuil i Aenna sicín?