ખોરાકમાં વિટામિન બી 6. સ્પિનચ (કાચી)?

સ્પિનચ (કાચી) સમાવે 0.04 એમજી વિટામિન બી 6 પાયરિડોક્સિનના અથવા (સ્પિનચ (કાચી) - 100g ફૂડ)

સ્પિનચ (કાચી) સમાવે:

- 13.00 100g ફૂડ (સ્પિનચ (કાચી) - કેલરી)

- 2.20 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ (સ્પિનચ (કાચી) - ફૂડ 100g)

- 0.10 100g ફૂડ (સ્પિનચ (કાચી) - ગ્રામ ચરબી)

- 0.70 જી પ્રોટીન (સ્પિનચ (કાચી) - 100g ફૂડ)

ખનીજો

સ્પિનચ (કાચી) સમાવે:

- 10.00 મિગ્રા કૅલ્શિયમ (સ્પિનચ (કાચી) - ફૂડ 100g)

- 3.10 ખોરાક 100g (સ્પિનચ (કાચી) - લોહ એમજી)

- 0.00 એમજી મેગ્નેશિયમ (સ્પિનચ (કાચી) - 100g ફૂડ)

- 21.00 એમજી ફોસ્ફરસ (સ્પિનચ (કાચી) - 100g ફૂડ)

- 140.00 એમજી પોટેશિયમ (સ્પિનચ (કાચી) - ફૂડ 100g)

- 8.00 એમજી સોડિયમ (સ્પિનચ (કાચી) - 100g ફૂડ)

વિટામીન

સ્પિનચ (કાચી) સમાવે:

- 0.09 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) (સ્પિનચ (કાચી) - ફૂડ 100g)

- 0.04 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) (સ્પિનચ (કાચી) - 100g ફૂડ)

- 0.05 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન (સ્પિનચ (કાચી) - 100g ફૂડ)

- 0.04 એમજી વિટામિન બી 6 પાયરિડોક્સિનના અથવા (સ્પિનચ (કાચી) - 100g ફૂડ)

- 8.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી (સ્પિનચ (કાચી) - 100g ખોરાક)

- 0.00 એમજી વિટામિન ઇ અથવા tocopherol (સ્પિનચ (કાચી) - 100g ફૂડ)

આ પણ જુઓ:

વિટામિન એ ખોરાકમાં કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછું એક વિટામિન છે?
- કાચા શાકભાજી ઓછામાં ઓછું કેલ્શિયમ હોય છે જે તૈયારી વિનાના કેલ્શિયમ વિના આહાર
ખોરાકમાં વિટામિન કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો સૌથી વિટામિન્સ છે?
ફૂડ અને વિટામિન્સ MINERALS કયા તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી સૌથી વિટામિનો અને ખનિજો છે?
ખોરાકમાં વિટામિન `ઇ કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછું વિટામિન ઇ છે?
ખોરાકમાં વિટામિન B2 કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછું વિટામિન B2 છે?
પોટેશિયમ સમૃદ્ધ FOODS શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો કયા મોટા ભાગના પોટેશિયમ છે?
ખોરાકમાં વિટામિન `ઇ કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી ઓછામાં ઓછું વિટામિન ઇ છે?
વિટામિન `FOODS માં કયા તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી સૌથી એ વિટામિન છે?
ફોસ્ફરસ વિના આહાર કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી ઓછામાં ઓછું ફોસ્ફરસ છે?