ખોરાકમાં વિટામિન સી. સલગમના રુટ (કાચી)?

સલગમના રુટ (કાચી) સમાવે 8.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી (સલગમના રુટ (કાચી) - 100g ખોરાક)

સલગમના રુટ (કાચી) સમાવે:

- 26.00 100g ફૂડ (સલગમના રુટ (કાચી) - કેલરી)

- 5.30 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ (સલગમના રુટ (કાચી) - ફૂડ 100g)

- 0.20 100g ફૂડ (સલગમના રુટ (કાચી) - ગ્રામ ચરબી)

- 0.70 જી પ્રોટીન (સલગમના રુટ (કાચી) - 100g ફૂડ)

ખનીજો

સલગમના રુટ (કાચી) સમાવે:

- 13.00 મિગ્રા કૅલ્શિયમ (સલગમના રુટ (કાચી) - ફૂડ 100g)

- 0.30 ખોરાક 100g (સલગમના રુટ (કાચી) - લોહ એમજી)

- 0.00 એમજી મેગ્નેશિયમ (સલગમના રુટ (કાચી) - 100g ફૂડ)

- 15.00 એમજી ફોસ્ફરસ (સલગમના રુટ (કાચી) - 100g ફૂડ)

- 190.00 એમજી પોટેશિયમ (સલગમના રુટ (કાચી) - ફૂડ 100g)

- 0.00 એમજી સોડિયમ (સલગમના રુટ (કાચી) - 100g ફૂડ)

વિટામીન

સલગમના રુટ (કાચી) સમાવે:

- 0.18 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) (સલગમના રુટ (કાચી) - ફૂડ 100g)

- 0.03 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) (સલગમના રુટ (કાચી) - 100g ફૂડ)

- 0.05 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન (સલગમના રુટ (કાચી) - 100g ફૂડ)

- 0.03 એમજી વિટામિન બી 6 પાયરિડોક્સિનના અથવા (સલગમના રુટ (કાચી) - 100g ફૂડ)

- 8.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી (સલગમના રુટ (કાચી) - 100g ખોરાક)

- 0.00 એમજી વિટામિન ઇ અથવા tocopherol (સલગમના રુટ (કાચી) - 100g ફૂડ)

આ પણ જુઓ:

પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ FOODS કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી સૌથી પ્રોટીન છે?
વિટામિનો અને ફૂડ MINERALS કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી સૌથી વિટામિનો અને ખનિજો છે?
ખોરાકમાં MINERALS કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો સૌથી ખનિજો છે?
IRON વિના આહાર તૈયાર કયા - પ્રક્રિયા શાકભાજી ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
કેલ્શિયમ સમૃદ્ધ FOODS કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી સૌથી કેલ્શિયમ છે?
ખોરાકમાં વિટામિન `સી જે તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી ઓછામાં ઓછું વિટામિન સી હોય છે?
- કાચા શાકભાજી ઓછામાં ઓછું વિટામિન ઇ છે જે તૈયારી વિનાના FOOD ઇન વિટામિન ઇ
ખોરાકમાં વિટામિન બી 1 કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી સૌથી વિટામીન B1 છે?
ખોરાકમાં વિટામિન બી 6 શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો કયા સૌથી વિટામીન બી 6 છે?
ફોસ્ફરસ વિના આહાર કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછું ફોસ્ફરસ છે?