IRON વિના આહાર
તૈયાર કયા - પ્રક્રિયા શાકભાજી ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
ધાતુના જેવું તત્વ | લોહ | મેગ્નેશિયમ | હવા લાગતા સળગી ઊઠે તેવું એક ખનિજ રસાયણ | પોચી, ચકચક્તી સફેદ ધાતુ | સોડિયમ
IRON વિના આહાર તૈયાર કયા - પ્રક્રિયા શાકભાજી ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
1. ટોમેટો જ્યુસ, મીઠું ચડાવેલું સમાવે 0.40 ખોરાક 100g લોહ એમજી
2. સેલરિ (રાંધેલા તૈયાર) સમાવે 0.50 ખોરાક 100g લોહ એમજી
3. ગાજર (રાંધેલા તૈયાર) સમાવે 0.60 ખોરાક 100g લોહ એમજી
4. Potatoe (બાફેલી peeled) સમાવે 0.60 ખોરાક 100g લોહ એમજી
5. Tomatoe (રાંધેલા તૈયાર) સમાવે 0.60 ખોરાક 100g લોહ એમજી
6. Potatoe (એક પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શેકવામાં) સમાવે 0.70 ખોરાક 100g લોહ એમજી
7. ગાજર (રાંધેલા) સમાવે 0.80 ખોરાક 100g લોહ એમજી
8. બીટનો કંદ (બાફેલી) સમાવે 1.00 ખોરાક 100g લોહ એમજી
9. લીલા કઠોળ (રાંધેલા તૈયાર) સમાવે 1.00 ખોરાક 100g લોહ એમજી
10. Tins માં ટોમેટો પેસ્ટ સમાવે 1.10 ખોરાક 100g લોહ એમજી
11. બ્રોકોલી (રાંધેલા) સમાવે 1.30 ખોરાક 100g લોહ એમજી
12. ફૂલકોબી (બાફેલી) સમાવે 1.30 ખોરાક 100g લોહ એમજી
13. Potatoe (તળેલી) સમાવે 1.60 ખોરાક 100g લોહ એમજી
14. વટાણા (રાંધેલા તૈયાર) સમાવે 1.80 ખોરાક 100g લોહ એમજી
15. Potatoe (ચિપ્સ) સમાવે 1.90 ખોરાક 100g લોહ એમજી
16. સ્પિનચ (રાંધેલા) સમાવે 3.50 ખોરાક 100g લોહ એમજી
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS કયા ખોરાક સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર ખોરાક કયો ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS જે અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર જે અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
માંસ
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS માંસ કયા સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર માંસ કયા ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
Delicatessen
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS જે માંસ ઉત્પાદનો સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર માંસ ઉત્પાદનો કયા ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
હરણનું માંસ
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS કયા હરણનું માંસ સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર કયા હરણનું માંસ ઓછામાં ઓછી લોહ છે?
મરઘાં - બતકાં
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS મરઘાં કયા સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર મરઘાં કયા ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
પક્ષીઓ
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS પક્ષીઓ જે સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર પક્ષીઓ જે ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
દરિયાઈ માછલી
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS જે દરિયાઈ માછલી સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર દરિયાઈ માછલી જે ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
તાજા પાણીની માછલી
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS જે તાજા પાણીની માછલી સૌથી લોહ છે?
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS જે તાજા પાણીની માછલી ઓછામાં ઓછી લોહ છે?
ક્લેમ, કરચલાં, વગેરે
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS કયા છીપવાળી ખાદ્ય માછલી કરચલાં, વગેરે સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર છીપવાળી ખાદ્ય માછલી કયા, કરચલાં વગેરે ઓછામાં ઓછી લોહ છે?
દૂધ
>> લોખંડમાં FOODS RICH દૂધ કઈ સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર દૂધ કયા ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
આથો દૂધ, ક્રીમ, વગેરે
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS જે આથો દૂધ ક્રીમ, વગેરે સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર જે આથો દૂધ ક્રીમ, વગેરે ઓછામાં ઓછી લોહ છે?
આથો ચીઝ
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS જે આથો ચીઝ સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર જે આથો ચીઝ ઓછામાં ઓછી લોહ છે?
મરઘાં ઇંડા
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS કયા મરઘાં ઈંડાં સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર મરઘાં ઈંડાં કયા ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
શાકભાજી અને વનસ્પતિ ઉત્પાદનો
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
ફળો અને ફળ ઉત્પાદનો
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS ફળો અને ફળ ઉત્પાદનો કયા સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર ફળો અને ફળ ઉત્પાદનો કયા ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
ફેટી પદાર્થો
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS જે ચરબી અને ફેટી પદાર્થો સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર ચરબી અને ફેટી પદાર્થો જે ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
ખાંડ અને ખાંડ ડેરિવેટિવ્ઝ
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS જે ખાંડ અને ખાંડ ડેરિવેટિવ્ઝ સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર જે ખાંડ અને ખાંડ ડેરિવેટિવ્ઝ ઓછામાં ઓછી લોહ છે?
આ પણ જુઓ:
ફૂડ MINERALS કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી ઓછામાં ઓછા ખનીજ ધરાવે છે?કાર્બોહાઇડ્રેટ સમૃદ્ધ FOODS કયા તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી સૌથી કાર્બોહાઈડ્રેટ છે?
ફોસ્ફરસ વિના આહાર કયા તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી ઓછામાં ઓછું ફોસ્ફરસ છે?
વજન ઘટાડવા માટે આહાર - CALORIES કયા તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી ઓછામાં ઓછી કેલરી છે?
પોટેશિયમ સમૃદ્ધ FOODS કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી મોટા ભાગના પોટેશિયમ છે?
વજનમાં માટે FOOD - CALORIES કયા તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી સૌથી કેલરી છે?
- કાચા શાકભાજી ઓછામાં ઓછા મેગ્નેશિયમ હોય છે જે તૈયારી વિનાના મેગ્નેશિયમ વિના આહાર
પોટેશિયમ વિના આહાર કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછા પોટેશિયમ છે?
ફૂડ અને વિટામિન્સ MINERALS કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછા વિટામિનો અને ખનિજો છે?
કાર્બોહાઇડ્રેટ વિના આહાર કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછા કાર્બોહાઈડ્રેટ છે?
ખોરાક પ્રકારો:
અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો
માંસ
Delicatessen
હરણનું માંસ
મરઘાં - બતકાં
પક્ષીઓ
દરિયાઈ માછલી
તાજા પાણીની માછલી
ક્લેમ, કરચલાં, વગેરે
દૂધ
આથો દૂધ, ક્રીમ, વગેરે
આથો ચીઝ
મરઘાં ઇંડા
શાકભાજી અને વનસ્પતિ ઉત્પાદનો
ફળો અને ફળ ઉત્પાદનો
ફેટી પદાર્થો
ખાંડ અને ખાંડ ડેરિવેટિવ્ઝ
કરિયાણા:
Chives (કાચી) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
ચરબી વગર બતક માંસ ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
સૅલ્મોન (તાજા) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
Tins માં ટોમેટો પેસ્ટ ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
નારંગી (તાજા) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
Brie ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
બાફેલી મીઠું ચડાવેલું હમ્ ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
Cornflour ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
કરન્ટસ લાલ અને સફેદ ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
ઓલિવ તેલ ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
Figs (સૂકા) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
લાલ મરી ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
રાંધેલા છીપવાળી ખાદ્ય માછલી ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
કેન્ડી - કેક (સરેરાશ) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
કાકડી ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
બતક 100 ગ્રામ ઈંડું ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
Potatoe (ચિપ્સ) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
Boloney ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
એક જાતની મીઠા પાણીની નાની માછલી ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
બ્રોકોલી (કાચી) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
ખોરાકમાં ફોસ્ફરસ. કેટલી ફોસ્ફરસ, ત્યાં છે chives (કાચી)?
ખોરાક માં આયર્ન. કેટલી લોહ માં ત્યાં છે ચરબી વગર બતક માંસ?
ખોરાકમાં વિટામિન બી 1. સૅલ્મોન (તાજા)?
ખોરાક માં ફેટ. કેટલી ચરબી હોય છે tins માં ટોમેટો પેસ્ટ?
ખોરાકમાં વિટામિન એ. નારંગી (તાજા)?
ખોરાકમાં વિટામિન બી 1. brie?