ખોરાક પોટેશિયમ. કેટલી પોટેશિયમ ત્યાં છે કઠોળ (સૂકા)?

કઠોળ (સૂકા) સમાવે 300.00 એમજી પોટેશિયમ (કઠોળ (સૂકા) - ફૂડ 100g)

કઠોળ (સૂકા) સમાવે:

- 43.00 100g ફૂડ (કઠોળ (સૂકા) - કેલરી)

- 7.90 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ (કઠોળ (સૂકા) - ફૂડ 100g)

- 0.30 100g ફૂડ (કઠોળ (સૂકા) - ગ્રામ ચરબી)

- 2.00 જી પ્રોટીન (કઠોળ (સૂકા) - 100g ફૂડ)

ખનીજો

કઠોળ (સૂકા) સમાવે:

- 60.00 મિગ્રા કૅલ્શિયમ (કઠોળ (સૂકા) - ફૂડ 100g)

- 1.00 ખોરાક 100g (કઠોળ (સૂકા) - લોહ એમજી)

- 0.00 એમજી મેગ્નેશિયમ (કઠોળ (સૂકા) - 100g ફૂડ)

- 50.00 એમજી ફોસ્ફરસ (કઠોળ (સૂકા) - 100g ફૂડ)

- 300.00 એમજી પોટેશિયમ (કઠોળ (સૂકા) - ફૂડ 100g)

- 28.00 એમજી સોડિયમ (કઠોળ (સૂકા) - 100g ફૂડ)

વિટામીન

કઠોળ (સૂકા) સમાવે:

- 0.02 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) (કઠોળ (સૂકા) - ફૂડ 100g)

- 0.06 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) (કઠોળ (સૂકા) - 100g ફૂડ)

- 0.04 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન (કઠોળ (સૂકા) - 100g ફૂડ)

- 0.00 એમજી વિટામિન બી 6 પાયરિડોક્સિનના અથવા (કઠોળ (સૂકા) - 100g ફૂડ)

- 19.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી (કઠોળ (સૂકા) - 100g ખોરાક)

- 0.00 એમજી વિટામિન ઇ અથવા tocopherol (કઠોળ (સૂકા) - 100g ફૂડ)

આ પણ જુઓ:

ફૂડ અને વિટામિન્સ MINERALS કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો સૌથી વિટામિનો અને ખનિજો છે?
વજન ઘટાડવા માટે આહાર કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી ઓછામાં ઓછા ચરબી હોય છે?
વિટામિનો અને ફૂડ MINERALS કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી સૌથી વિટામિનો અને ખનિજો છે?
કાર્બોહાઇડ્રેટ સમૃદ્ધ FOODS કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો સૌથી કાર્બોહાઈડ્રેટ છે?
ખોરાકમાં વિટામિન બી 1 કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી ઓછામાં ઓછું વિટામિન બી 1 છે?
IRON સમૃદ્ધ FOODS કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો સૌથી લોહ છે?
ખોરાકમાં વિટામિન `સી જે તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી સૌથી વિટામિન સી હોય છે?
મેગ્નેશિયમ સમૃદ્ધ FOODS કયા તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી સૌથી મેગ્નેશિયમ છે?
ખોરાકમાં વિટામિન બી 1 કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછું વિટામિન બી 1 છે?
- કાચા શાકભાજી ઓછામાં ઓછા ખનીજ ધરાવે છે જે તૈયારી વિનાના ફૂડ MINERALS