કાર્બોહાઇડ્રેટ સમૃદ્ધ FOODS
કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો સૌથી કાર્બોહાઈડ્રેટ છે?

કાર્બોહાઇડ્રેટ સમૃદ્ધ FOODS કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો સૌથી કાર્બોહાઈડ્રેટ છે?


1. તરબૂચ સમાવે 82.00 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ ફૂડ 100g

2. Tomatoe (સૂકા) સમાવે 76.00 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ ફૂડ 100g

3. લાલ ડુંગળી સમાવે 75.40 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ ફૂડ 100g

4. લીલા કઠોળ કાચા, સમાવે 58.80 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ ફૂડ 100g

5. Potatoe (તળેલી) સમાવે 52.00 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ ફૂડ 100g

6. Potatoe (ચિપ્સ) સમાવે 49.00 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ ફૂડ 100g

7. દરિયાઈ શેવાળ (સૂકા) સમાવે 42.00 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ ફૂડ 100g

8. સોયાબીનના સમગ્ર સૂકા બીજ સમાવે 29.90 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ ફૂડ 100g

9. લસણ (ગોળો) સમાવે 28.10 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ ફૂડ 100g

10. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ (કાચી) સમાવે 26.00 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ ફૂડ 100g

11. Potatoe (એક પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શેકવામાં) સમાવે 22.00 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ ફૂડ 100g

12. સૂરજમુખીના બીજનો સમાવે 20.00 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ ફૂડ 100g

13. Potatoe (બાફેલી peeled) સમાવે 19.00 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ ફૂડ 100g

14. બટાકાની (કાચી) સમાવે 18.90 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ ફૂડ 100g

15. લીલા મરી સમાવે 15.00 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ ફૂડ 100g

16. Horseradish (કાચી) સમાવે 13.60 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ ફૂડ 100g

17. વટાણા (રાંધેલા તૈયાર) સમાવે 11.70 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ ફૂડ 100g

18. ડુંગળી (સૂકા) સમાવે 9.80 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ ફૂડ 100g

19. ગાજર (કાચી) સમાવે 8.50 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ ફૂડ 100g

20. ગાજર (રાંધેલા) સમાવે 8.50 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ ફૂડ 100g

21. બીટનો કંદ (બાફેલી) સમાવે 8.40 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ ફૂડ 100g

22. Tins માં ટોમેટો પેસ્ટ સમાવે 8.00 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ ફૂડ 100g

23. કઠોળ (સૂકા) સમાવે 7.90 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ ફૂડ 100g

24. બ્રોકોલી (કાચી) સમાવે 7.80 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ ફૂડ 100g

25. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ (સૂકા) સમાવે 7.60 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ ફૂડ 100g

26. Leeks (કાચી) સમાવે 7.50 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ ફૂડ 100g

27. લીલા કઠોળ (રાંધેલા તૈયાર) સમાવે 6.70 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ ફૂડ 100g

28. કોળું સમાવે 6.60 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ ફૂડ 100g

29. ડુંગળી (કાચી) સમાવે 6.50 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ ફૂડ 100g

30. ગાજર (રાંધેલા તૈયાર) સમાવે 6.00 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ ફૂડ 100g

આ પણ જુઓ:

ખોરાકમાં વિટામિન `ઇ શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો કયા સૌથી વિટામિન ઇ છે?
મેગ્નેશિયમ સમૃદ્ધ FOODS કયા તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી સૌથી મેગ્નેશિયમ છે?
- કાચા શાકભાજી સૌથી વિટામીન હોય છે જે તૈયારી વિનાના ફૂડ વિટામિન્સ
સોડિયમ વિના આહાર કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછું સોડિયમ છે?
કાર્બોહાઇડ્રેટ વિના આહાર તૈયારી વિનાના કયા - કાચા શાકભાજી ઓછામાં ઓછા કાર્બોહાઈડ્રેટ છે?
- કાચા શાકભાજી ઓછામાં ઓછું વિટામિન હોય છે જે તૈયારી વિનાના ફૂડ વિટામિન્સ
મેગ્નેશિયમ વિના આહાર કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી ઓછામાં ઓછા મેગ્નેશિયમ છે?
પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ FOODS કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો સૌથી પ્રોટીન છે?
લોખંડમાં FOODS RICH તૈયાર કયા - પ્રક્રિયા શાકભાજી સૌથી લોહ છે?
કાર્બોહાઇડ્રેટ સમૃદ્ધ FOODS કયા તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી સૌથી કાર્બોહાઈડ્રેટ છે?