ખોરાકમાં વિટામીન ઇ. હેરિંગ (તાજા)?

હેરિંગ (તાજા) સમાવે 0.00 એમજી વિટામિન ઇ અથવા tocopherol (હેરિંગ (તાજા) - 100g ફૂડ)

હેરિંગ (તાજા) સમાવે:

- 239.00 100g ફૂડ (હેરિંગ (તાજા) - કેલરી)

- 0.00 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ (હેરિંગ (તાજા) - ફૂડ 100g)

- 18.80 100g ફૂડ (હેરિંગ (તાજા) - ગ્રામ ચરબી)

- 17.30 જી પ્રોટીન (હેરિંગ (તાજા) - 100g ફૂડ)

ખનીજો

હેરિંગ (તાજા) સમાવે:

- 57.00 મિગ્રા કૅલ્શિયમ (હેરિંગ (તાજા) - ફૂડ 100g)

- 1.10 ખોરાક 100g (હેરિંગ (તાજા) - લોહ એમજી)

- 0.00 એમજી મેગ્નેશિયમ (હેરિંગ (તાજા) - 100g ફૂડ)

- 240.00 એમજી ફોસ્ફરસ (હેરિંગ (તાજા) - 100g ફૂડ)

- 317.00 એમજી પોટેશિયમ (હેરિંગ (તાજા) - ફૂડ 100g)

- 118.00 એમજી સોડિયમ (હેરિંગ (તાજા) - 100g ફૂડ)

વિટામીન

હેરિંગ (તાજા) સમાવે:

- 0.04 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) (હેરિંગ (તાજા) - ફૂડ 100g)

- 0.06 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) (હેરિંગ (તાજા) - 100g ફૂડ)

- 0.24 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન (હેરિંગ (તાજા) - 100g ફૂડ)

- 0.45 એમજી વિટામિન બી 6 પાયરિડોક્સિનના અથવા (હેરિંગ (તાજા) - 100g ફૂડ)

- 0.50 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી (હેરિંગ (તાજા) - 100g ખોરાક)

- 0.00 એમજી વિટામિન ઇ અથવા tocopherol (હેરિંગ (તાજા) - 100g ફૂડ)

આ પણ જુઓ:

પોટેશિયમ વિના આહાર કયા તૈયારી વિનાના - કાચા દરિયાઈ માછલી ઓછામાં ઓછા પોટેશિયમ છે?
ખોરાકમાં વિટામિન બી 1 કયા તૈયારી વિનાના - કાચા દરિયાઈ માછલી સૌથી વિટામિન બી 1 છે?
ખોરાકમાં વિટામિન `સી દરિયાઈ માછલી જે ઓછામાં ઓછું વિટામિન સી હોય છે?
વજનમાં માટે FOOD જે દરિયાઈ માછલી સૌથી ચરબી હોય છે?
વજનમાં માટે FOOD કયા તૈયારી વિનાના - કાચા દરિયાઈ માછલી સૌથી ચરબી હોય છે?
ખોરાકમાં વિટામિન બી 1 કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા દરિયાઈ માછલી સૌથી વિટામિન બી 1 છે?
પોટેશિયમ વિના આહાર દરિયાઈ માછલી જે ઓછામાં ઓછા પોટેશિયમ છે?
વજનમાં માટે FOOD કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા દરિયાઈ માછલી સૌથી ચરબી હોય છે?
સોડિયમ વિના આહાર કયા તૈયારી વિનાના - કાચા દરિયાઈ માછલી ઓછામાં ઓછું સોડિયમ છે?
કાર્બોહાઇડ્રેટ વિના આહાર કયા તૈયારી વિનાના - કાચા દરિયાઈ માછલી ઓછામાં ઓછા કાર્બોહાઈડ્રેટ છે?