ખોરાકમાં કેલ્શિયમ. કેટલી કેલ્શિયમ ત્યાં છે હેરિંગ (પીવામાં)?

હેરિંગ (પીવામાં) સમાવે 66.00 મિગ્રા કૅલ્શિયમ (હેરિંગ (પીવામાં) - ફૂડ 100g)

હેરિંગ (પીવામાં) સમાવે:

- 205.00 100g ફૂડ (હેરિંગ (પીવામાં) - કેલરી)

- 0.00 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ (હેરિંગ (પીવામાં) - ફૂડ 100g)

- 12.90 100g ફૂડ (હેરિંગ (પીવામાં) - ગ્રામ ચરબી)

- 22.20 જી પ્રોટીન (હેરિંગ (પીવામાં) - 100g ફૂડ)

ખનીજો

હેરિંગ (પીવામાં) સમાવે:

- 66.00 મિગ્રા કૅલ્શિયમ (હેરિંગ (પીવામાં) - ફૂડ 100g)

- 1.40 ખોરાક 100g (હેરિંગ (પીવામાં) - લોહ એમજી)

- 0.00 એમજી મેગ્નેશિયમ (હેરિંગ (પીવામાં) - 100g ફૂડ)

- 254.00 એમજી ફોસ્ફરસ (હેરિંગ (પીવામાં) - 100g ફૂડ)

- 285.00 એમજી પોટેશિયમ (હેરિંગ (પીવામાં) - ફૂડ 100g)

- 720.00 એમજી સોડિયમ (હેરિંગ (પીવામાં) - 100g ફૂડ)

વિટામીન

હેરિંગ (પીવામાં) સમાવે:

- 0.01 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) (હેરિંગ (પીવામાં) - ફૂડ 100g)

- 0.04 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) (હેરિંગ (પીવામાં) - 100g ફૂડ)

- 0.28 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન (હેરિંગ (પીવામાં) - 100g ફૂડ)

- 0.35 એમજી વિટામિન બી 6 પાયરિડોક્સિનના અથવા (હેરિંગ (પીવામાં) - 100g ફૂડ)

- 0.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી (હેરિંગ (પીવામાં) - 100g ખોરાક)

- 0.00 એમજી વિટામિન ઇ અથવા tocopherol (હેરિંગ (પીવામાં) - 100g ફૂડ)

આ પણ જુઓ:

પોટેશિયમ સમૃદ્ધ FOODS જે દરિયાઈ માછલી મોટા ભાગના પોટેશિયમ છે?
IRON વિના આહાર કયા તૈયારી વિનાના - કાચા દરિયાઈ માછલી ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
મેગ્નેશિયમ સમૃદ્ધ FOODS કયા તૈયારી વિનાના - કાચા દરિયાઈ માછલી સૌથી મેગ્નેશિયમ છે?
મેગ્નેશિયમ સમૃદ્ધ FOODS તૈયાર કયા - પ્રક્રિયા દરિયાઈ માછલી સૌથી મેગ્નેશિયમ છે?
મેગ્નેશિયમ વિના આહાર કયા તૈયારી વિનાના - કાચા દરિયાઈ માછલી ઓછામાં ઓછા મેગ્નેશિયમ છે?
કેલ્શિયમ સમૃદ્ધ FOODS જે દરિયાઈ માછલી સૌથી કેલ્શિયમ છે?
PROTEIN વિના આહાર તૈયાર કયા - પ્રક્રિયા દરિયાઈ માછલી ઓછામાં ઓછું પ્રોટીન હોય છે?
કેલ્શિયમ સમૃદ્ધ FOODS કયા તૈયારી વિનાના - કાચા દરિયાઈ માછલી સૌથી કેલ્શિયમ છે?
વજન ઘટાડવા માટે આહાર જે દરિયાઈ માછલી ઓછામાં ઓછા ચરબી હોય છે?
પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ FOODS કયા તૈયારી વિનાના - કાચા દરિયાઈ માછલી સૌથી પ્રોટીન છે?