લોખંડમાં FOODS RICH
તૈયાર કયા - પ્રક્રિયા અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો સૌથી લોહ છે?

લોખંડમાં FOODS RICH તૈયાર કયા - પ્રક્રિયા અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો સૌથી લોહ છે?


1. રાઈ બ્રેડ સમાવે 2.00 ખોરાક 100g લોહ એમજી

2. જવ બ્રેડ સમાવે 1.90 ખોરાક 100g લોહ એમજી

3. કેન્ડી - કેક (સરેરાશ) સમાવે 1.60 ખોરાક 100g લોહ એમજી

4. કાળા બ્રેડ સમાવે 1.20 ખોરાક 100g લોહ એમજી

5. ઘઉં સોજી સમાવે 1.00 ખોરાક 100g લોહ એમજી

6. સફેદ ઘઉંના બ્રેડ સમાવે 0.80 ખોરાક 100g લોહ એમજી

7. ખાવાનો (breads) સમાવે 0.55 ખોરાક 100g લોહ એમજી

8. ચમકદાર અનાજ ચોખા, રાંધવામાં સમાવે 0.30 ખોરાક 100g લોહ એમજી

9. Zwieback સમાવે 0.00 ખોરાક 100g લોહ એમજી

10. કૂકી સમાવે 0.00 ખોરાક 100g લોહ એમજી

11. સફરજન સાથે કેક સમાવે 0.00 ખોરાક 100g લોહ એમજી

આ પણ જુઓ:

મેગ્નેશિયમ વિના આહાર કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછા મેગ્નેશિયમ છે?
મેગ્નેશિયમ સમૃદ્ધ FOODS કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો સૌથી મેગ્નેશિયમ છે?
મેગ્નેશિયમ સમૃદ્ધ FOODS કયા તૈયારી વિનાના - કાચા અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો સૌથી મેગ્નેશિયમ છે?
ખોરાકમાં વિટામિન B2 જે અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો સૌથી વિટામિન B2 છે?
ખોરાકમાં વિટામિન બી 1 કયા તૈયારી વિનાના - કાચા અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો સૌથી વિટામિન બી 1 છે?
ખોરાકમાં વિટામિન બી 6 જે અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો વિટામિન બી 6 સૌથી છે?
ખોરાકમાં વિટામિન બી 6 કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો સૌથી વિટામિન બી 6 છે?
કાર્બોહાઇડ્રેટ સમૃદ્ધ FOODS જે અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો સૌથી કાર્બોહાઈડ્રેટ છે?
- કાચા અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો ખનીજો ના ઓછામાં ઓછા હોય છે જે તૈયારી વિનાના ફૂડ MINERALS
કાર્બોહાઇડ્રેટ સમૃદ્ધ FOODS કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો સૌથી કાર્બોહાઈડ્રેટ છે?