ખોરાકમાં વિટામિન બી 1
કયા તૈયારી વિનાના - કાચા અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો સૌથી વિટામિન બી 1 છે?

ખોરાકમાં વિટામિન બી 1 કયા તૈયારી વિનાના - કાચા અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો સૌથી વિટામિન બી 1 છે?


1. મકાઈ સૂક્ષ્મજીવ સમાવે 1.50 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) 100g ફૂડ

2. ઘઉંના મધ્ય ભાગનું સમાવે 1.00 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) 100g ફૂડ

3. જવ sprouts સમાવે 1.00 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) 100g ફૂડ

4. Oatmeal સમાવે 0.55 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) 100g ફૂડ

5. ઘઉંનો લોટ સમાવે 0.55 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) 100g ફૂડ

6. Cornflour સમાવે 0.50 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) 100g ફૂડ

7. Oatmeal snowflake સમાવે 0.40 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) 100g ફૂડ

8. મકાઈ અનાજ સમાવે 0.40 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) 100g ફૂડ

9. ચોખા ટુકડાઓમાં સમાવે 0.33 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) 100g ફૂડ

10. અનાજ ચોખા (ન peeled) સમાવે 0.30 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) 100g ફૂડ

11. જવ લોટ સમાવે 0.10 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) 100g ફૂડ

12. કાચા કણક સમાવે 0.09 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) 100g ફૂડ

13. ચમકદાર અનાજ ચોખા, કાચા સમાવે 0.07 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) 100g ફૂડ

14. ચોખાનો લોટ સમાવે 0.06 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) 100g ફૂડ

15. કોર્નફલેક સમાવે 0.00 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) 100g ફૂડ

આ પણ જુઓ:

મેગ્નેશિયમ વિના આહાર જે અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછા મેગ્નેશિયમ છે?
ખોરાક IRON વિના કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
- કાચા અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછું વિટામિન બી 1 હોય છે જે તૈયારી વિનાના FOOD ઇન વિટામિન બી 1
વિટામિન `ફૂડ એ કયા તૈયારી વિનાના - કાચા અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો સૌથી એ વિટામિન છે?
મેગ્નેશિયમ વિના આહાર કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછા મેગ્નેશિયમ છે?
ફોસ્ફરસ વિના આહાર જે અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછું ફોસ્ફરસ છે?
HIGH PROTEIN FOOD અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો કયા સૌથી પ્રોટીન છે?
વજનમાં માટે FOOD કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો સૌથી ચરબી હોય છે?
ફૂડ MINERALS કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછા ખનીજ ધરાવે છે?
PROTEIN વિના આહાર કયા તૈયારી વિનાના - કાચા અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછું પ્રોટીન હોય છે?