વિટામિન `FOODS માં જે અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો સૌથી એ વિટામિન છે?
1.
Oatmeal સમાવે 0.12 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g
2.
ઘઉંનો લોટ સમાવે 0.12 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g
3.
કેન્ડી - કેક (સરેરાશ) સમાવે 0.03 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g
4.
સફરજન સાથે કેક સમાવે 0.03 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g
5.
ઘઉંના મધ્ય ભાગનું સમાવે 0.00 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g
6.
મકાઈ સૂક્ષ્મજીવ સમાવે 0.00 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g
7.
જવ sprouts સમાવે 0.00 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g
8.
Cornflour સમાવે 0.00 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g
9.
જવ લોટ સમાવે 0.00 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g
10.
ચોખાનો લોટ સમાવે 0.00 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g
11.
Oatmeal snowflake સમાવે 0.00 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g
12.
મકાઈ અનાજ સમાવે 0.00 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g
13.
કોર્નફલેક સમાવે 0.00 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g
14.
અનાજ ચોખા (ન peeled) સમાવે 0.00 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g
15.
ચમકદાર અનાજ ચોખા, કાચા સમાવે 0.00 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g
16.
ચમકદાર અનાજ ચોખા, રાંધવામાં સમાવે 0.00 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g
17.
ચોખા ટુકડાઓમાં સમાવે 0.00 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g
18.
ખાવાનો (breads) સમાવે 0.00 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g
19.
સફેદ ઘઉંના બ્રેડ સમાવે 0.00 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g
20.
રાઈ બ્રેડ સમાવે 0.00 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g
21.
જવ બ્રેડ સમાવે 0.00 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g
22.
કાળા બ્રેડ સમાવે 0.00 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g
23.
Zwieback સમાવે 0.00 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g
24.
ઘઉં સોજી સમાવે 0.00 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g
25.
કાચા કણક સમાવે 0.00 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g
26.
કૂકી સમાવે 0.00 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g