לחם שעורה

לחם שעורה מכיל 246.00 קלוריות (לחם שעורה - 100 גרמו מזון)

לחם שעורה מכיל:

- 52.70 פחמימות גרמו (לחם שעורה - מזון 100g)

- 1.00 גרם שומן (לחם שעורה - מזון 100g)

- 6.40 חלבון G (לחם שעורה - מזון 100g)


>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה דגנים ומוצריהם יש את כמות הקלוריות הפחותות?
>> מזון עתיר חלבון איזה דגנים ומוצריהם יש הכי הרבה החלבון?
>> מזונות עשירים בפחמימות איזה דגנים ומוצריהם יש הכי הרבה הפחמימות?

מינרלים

לחם שעורה מכיל:

- 22.00 סידן מ"ג (לחם שעורה - מזון 100g)

- 1.90 מ"ג ברזל (לחם שעורה - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (לחם שעורה - מזון 100g)

- 135.00 זרחן מ"ג (לחם שעורה - מזון 100g)

- 100.00 אשלגן מ"ג (לחם שעורה - מזון 100g)

- 220.00 מ"ג נתרן (לחם שעורה - מזון 100g)


>> מינרלים במזון איזה דגנים ומוצריהם יש את מרבית המינרלים?

ויטמינים

לחם שעורה מכיל:

- 0.00 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (לחם שעורה - מזון 100g)

- 0.16 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (לחם שעורה - מזון 100g)

- 0.12 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (לחם שעורה - מזון 100g)

- 0.22 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (לחם שעורה - מזון 100g)

- 0.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (לחם שעורה - אוכל 100g)

- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (לחם שעורה - מזון 100g)


>> ויטמינים במזון איזה דגנים ומוצריהם יש את רוב הוויטמינים?

ראה גם:

דיאטה ללא חלבון אשר הכין - דגני מעובדים ומוצרי דגנים יש חלבון לפחות?
הוויטמין B2 במזונות אשר הכין - דגני מעובדים ומוצרי דגנים יש ויטמין B2 ביותר?
ויטמין במזון איזה מוכן - דגני גלם ומוצרי דגנים יש הכי הרבה ויטמין A?
מזונות עשירים בברזל איזה מוכן - דגני גלם ומוצרי דגנים יש הכי הרבה הברזל?
מזון לירידה במשקל - קלוריות אשר הכין - דגני מעובדים ומוצרי דגנים יש קלוריות פחות?
מזונות עשירים בסידן איזה מוכן - דגני גלם ומוצרי דגנים יש הכי הרבה סידן?
ויטמינים במזון איזה מוכן - דגני גלם ומוצרי דגנים יש את רוב הוויטמינים?
ויטמין E במזון איזה מוכן - דגני גלם ומוצרי דגנים יש ויטמין E ביותר?
מזונות עשירים בברזל איזה דגנים ומוצריהם יש הכי הרבה הברזל?
ויטמינים ומינרלים במזון איזה דגנים ומוצריהם יש את הוויטמינים ומינרלים הפחות?