דגי ים
1. סרדינים (כל משומר במים)
2. סרדינים (טרי)
3. בקלה
4. Gilthead
5. Surmullet
6. בקלה (טרי)
7. הרינג (טרי)
8. הרינג (מרינדה)
9. הרינג (עשן)
10. סרדין
11. מקרל
12. שדי ים
13. עלה
14. טונה (טרי)
15. שימורי טונה
Kalorije:
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות דגי הים שבו יש הכי פחות קלוריות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות דגי הים בו יש את רוב הקלוריות?
Ugljikohidrati:
>> מזונות עשירים בפחמימות דגים הימיים שבו יש רוב הפחמימות?
>> דיאטה ללא פחמימות איזה דגי ים יש את הפחמימות הפחותות?
Proteini:
>> מזונות עשירים בחלבון דגים ימיים שיש הכי הרבה החלבון?
>> דיאטה ללא חלבון איזה דגי ים יש חלבון לפחות?
Masti:
>> מזון לעלייה במשקל איזה דגי ים יש שומן ביותר?
>> מזון לירידה במשקל איזה דגי ים יש שומן לפחות?
Vitamini:
>> ויטמינים במזון איזה דגי ים יש את רוב הוויטמינים?
>> ויטמינים במזון איזה דגי ים יש ויטמין לפחות?
Minerali:
>> מינרלים במזון איזה דגי ים יש את מרבית המינרלים?
>> מינרלים במזון איזה דגי ים יש המינרלים הפחותים?
ראה גם:
מזונות עשירים בפחמימות איזה מוכן - דגי ים גלם יש הכי הרבה הפחמימות?מזון לעלייה במשקל - קלוריות אשר הכין - דגי ים מעובד יש הכי הרבה הקלוריות?
מזונות עשירים בברזל איזה מוכן - דגי ים גלם יש הכי הרבה הברזל?
ויטמין A במזונות איזה מוכנים - מעובדים דגי ים יש הכי הרבה ויטמין A?
הוויטמין E במזון איזה דגי ים יש ויטמין E ביותר?
הוויטמין B6 במזון איזה מוכנים - מעובדים דגי ים יש לפחות ויטמין B6?
הוויטמין C במזונות אשר הכין - דגי ים מעובד יש ויטמין C ביותר?
דיאטה ללא זרחן איזה מוכן - דגי ים גלם יש זרחן לפחות?
ויטמינים במזון איזה מוכן - דגי ים טריים יש ויטמין לפחות?
מזון לירידה במשקל איזה דגי ים יש שומן לפחות?
סוגי מזון:
דגנים ומוצריהם
בשר
מעדנייה
צבים
עופות
ציפור
דגי ים
דגי מים מתוקים
צדפות, סרטנים ועוד
חלב
מותססת חלב, שמנת, וכו `
גבינות מותססות
ביצי עופות
ירקות ומוצרים צמחיים
פרות ומוצרי פרות
חומרים שומניים
סוכרים ונגזרי סוכר
מצרכי מזון:
סרטנים בפחית ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
לפתן משמש, משומר ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
Potatoe (שבבים) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
קמח שעורה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סוכר מזוקק ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
תפוזים (מיץ טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אננס (משומר במיץ) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
פלפל אדום ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
מרגרינה (ממוצע) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סרטנים (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
מזון - חלבונים - תזונה. כמה חלבון יש ב סרטנים בפחית?
מזון - פחמימות. כמה פחמימות יש ב לפתן משמש, משומר?
הוויטמין B2 במזונות. כמה הוויטמין B2 או ריבופלאבין היא שם ב potatoe (שבבים)?
מזון - חלבונים - תזונה. כמה חלבון יש ב קמח שעורה?
הוויטמין B1 במזונות. כמה הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) היא שם ב סוכר מזוקק?
אשלגן במזונות. כמה אשלגן יש ב תפוזים (מיץ טרי)?