סרדינים (כל משומר במים)

סרדינים (כל משומר במים) מכיל 207.00 קלוריות (סרדינים (כל משומר במים) - 100 גרמו מזון)

סרדינים (כל משומר במים) מכיל:

- 1.20 פחמימות גרמו (סרדינים (כל משומר במים) - מזון 100g)

- 11.00 גרם שומן (סרדינים (כל משומר במים) - מזון 100g)

- 25.70 חלבון G (סרדינים (כל משומר במים) - מזון 100g)


>> מזון לירידה במשקל - קלוריות דגי הים שבו יש הכי פחות קלוריות?
>> מזונות עשירים בחלבון דגים ימיים שיש הכי הרבה החלבון?
>> מזונות עשירים בפחמימות דגים הימיים שבו יש רוב הפחמימות?

מינרלים

סרדינים (כל משומר במים) מכיל:

- 386.00 סידן מ"ג (סרדינים (כל משומר במים) - מזון 100g)

- 2.70 מ"ג ברזל (סרדינים (כל משומר במים) - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (סרדינים (כל משומר במים) - מזון 100g)

- 586.00 זרחן מ"ג (סרדינים (כל משומר במים) - מזון 100g)

- 397.00 אשלגן מ"ג (סרדינים (כל משומר במים) - מזון 100g)

- 505.00 מ"ג נתרן (סרדינים (כל משומר במים) - מזון 100g)


>> מינרלים במזון איזה דגי ים יש את מרבית המינרלים?

ויטמינים

סרדינים (כל משומר במים) מכיל:

- 0.08 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (סרדינים (כל משומר במים) - מזון 100g)

- 0.02 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (סרדינים (כל משומר במים) - מזון 100g)

- 0.17 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (סרדינים (כל משומר במים) - מזון 100g)

- 0.28 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (סרדינים (כל משומר במים) - מזון 100g)

- 0.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (סרדינים (כל משומר במים) - אוכל 100g)

- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (סרדינים (כל משומר במים) - מזון 100g)


>> ויטמינים במזון איזה דגי ים יש את רוב הוויטמינים?

ראה גם:

ויטמינים במזון איזה מוכן - דגי ים טריים יש ויטמין לפחות?
הוויטמין C במזונות אשר הכין - דגי ים מעובד יש לפחות הוויטמין C?
הוויטמין B6 במזון איזה מוכנים - דגי ים גלם יש הכי הרבה ויטמין B6?
הוויטמין B1 במזון איזה מוכן - דגי ים טריים יש ויטמין B1 לפחות?
מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה מוכן - דגי ים גלם יש את הקלוריות פחות?
מינרלים במזון איזה דגי ים יש המינרלים הפחותים?
מזונות עשירים בברזל דגים ימיים שיש הכי הרבה הברזל?
הוויטמין B6 במזון איזה דגי ים יש לפחות ויטמין B6?
מזון לירידה במשקל אשר הכין - דגי ים מעובדים יש שומן לפחות?
ויטמינים ומינרלים במזון איזה דגי ים יש הכי הרבה ויטמינים ומינרלים?