מזונות עשירים בחלבון
אילו מזונות יש הכי הרבה החלבון?

מזונות עשירים בחלבון אילו מזונות יש הכי הרבה החלבון?


1. שמנת חמוצה עם 35% שומן מכיל 99.00 חלבון G מזון 100g

2. קריש מכיל 43.00 חלבון G מזון 100g

3. גבינה הולנדית מכיל 39.00 חלבון G מזון 100g

4. פרמז`ן מכיל 38.00 חלבון G מזון 100g

5. זרעים מיובשים סויה מכיל 35.00 חלבון G מזון 100g

6. נבטי שעורה מכיל 28.60 חלבון G מזון 100g

7. מטוגן Debrecin נקניק מכיל 28.00 חלבון G מזון 100g

8. Ementaler מכיל 27.70 חלבון G מזון 100g

9. טונה (טרי) מכיל 27.00 חלבון G מזון 100g

10. זרעי חמניות מכיל 27.00 חלבון G מזון 100g

11. בוטנים (קלויים) מכיל 26.90 חלבון G מזון 100g

12. סרדינים (כל משומר במים) מכיל 25.70 חלבון G מזון 100g

13. ניבט חיטה מכיל 25.20 חלבון G מזון 100g

14. בשר בפחית מכיל 25.20 חלבון G מזון 100g

15. חגלה מכיל 25.00 חלבון G מזון 100g

16. בייקון מבושל מכיל 23.50 חלבון G מזון 100g

17. נקניק מטוגן מכיל 23.00 חלבון G מזון 100g

18. שימורי טונה מכיל 23.00 חלבון G מזון 100g

19. בוטנים (יבש) מכיל 23.00 חלבון G מזון 100g

20. ארנב שדה מכיל 22.30 חלבון G מזון 100g

21. הרינג (עשן) מכיל 22.20 חלבון G מזון 100g

22. כבד עוף מכיל 22.10 חלבון G מזון 100g

23. יער ארנב מכיל 22.00 חלבון G מזון 100g

24. בשר ברווז ללא שומן מכיל 22.00 חלבון G מזון 100g

25. הברכיה מכיל 22.00 חלבון G מזון 100g

26. פסיון מכיל 22.00 חלבון G מזון 100g

27. בשר סוסים מכיל 21.40 חלבון G מזון 100g

28. ביצי דגים מכיל 21.40 חלבון G מזון 100g

29. חזיר בר מכיל 21.00 חלבון G מזון 100g

30. סרדינים (טרי) מכיל 21.00 חלבון G מזון 100g

ראה גם:

הוויטמין C במזונות אשר הכין - מזון מעובד יש ויטמין C לפחות?
דיאטה ללא ברזל איזה אוכל יש ברזל לפחות?
מזונות עשירים מגנזיום איזה אוכל יש הכי הרבה מגנזיום?
ויטמינים ומינרלים במזון איזה מוכן - מזון גולמי יש את הוויטמינים ומינרלים הפחות?
דיאטה ללא סידן אשר הכין - מזון מעובד יש סידן לפחות?
דיאטה ללא חלבון איזה אוכל יש חלבון לפחות?
דיאטה ללא מגנזיום איזה מזון יש מגנזיום לפחות?
הוויטמין B1 במזונות אשר הכין - מזון מעובד יש ויטמין B1 לפחות?
הוויטמין B1 במזון איזה מוכן - מזון גולמי יש ויטמין B1 ביותר?
הוויטמין C במזונות איזה מוכן - מזון גולמי יש ויטמין C ביותר?