ברזל במזון. כמה ברזל יש ב לחם שעורה?
לחם שעורה מכיל:
- 246.00 קלוריות (לחם שעורה - 100 גרמו מזון)
- 52.70 פחמימות גרמו (לחם שעורה - מזון 100g)
- 1.00 גרם שומן (לחם שעורה - מזון 100g)
- 6.40 חלבון G (לחם שעורה - מזון 100g)
מינרלים
לחם שעורה מכיל:- 22.00 סידן מ"ג (לחם שעורה - מזון 100g)
- 1.90 מ"ג ברזל (לחם שעורה - מזון 100g)
- 0.00 מגנזיום מ"ג (לחם שעורה - מזון 100g)
- 135.00 זרחן מ"ג (לחם שעורה - מזון 100g)
- 100.00 אשלגן מ"ג (לחם שעורה - מזון 100g)
- 220.00 מ"ג נתרן (לחם שעורה - מזון 100g)
ויטמינים
לחם שעורה מכיל:- 0.00 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (לחם שעורה - מזון 100g)
- 0.16 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (לחם שעורה - מזון 100g)
- 0.12 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (לחם שעורה - מזון 100g)
- 0.22 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (לחם שעורה - מזון 100g)
- 0.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (לחם שעורה - אוכל 100g)
- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (לחם שעורה - מזון 100g)
>> דיאטה ללא ברזל צדפות אשר, סרטנים וכו `יש לפחות ברזל?
>> דיאטה ללא ברזל מוצרי בשר שיש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל דגים ימיים שיש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל דגי מים המתוקים שבו יש רוב הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל דגי מים המתוקים שבו יש לפחות ברזל?
>> דיאטה ללא ברזל גבינות מותססות איזה יש לי ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל גבינות מותססות איזה יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל בשר שיש לו הכי הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל ביצי עופות שיש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל אילו מזונות בעלי רוב הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל אילו מוצרי בשר יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה שומנים וחומרים שומניים יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה שומנים וחומרי שומן יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה ציפור יש לפחות הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ציפור יש לי ביותר ברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה צדפות, סרטנים וכו `יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה עוף יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה עוף יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש רוב הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לפחות ברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לו הכי הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה מוצרי פרות ופרות יש רוב הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה מוצרי פרות ופרות יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה חלב יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה חלב יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה דגנים ומוצרים יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה דגנים ומוצריהם יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה דגי ים יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה בשר צבי יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה בשר צבי יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה בשר יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ביצים יש להם עופות ביותר הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה אוכל יש ברזל לפחות?
ראה גם:
ויטמין A במזונות אשר הכין - דגני מעובדים ומוצרי דגנים יש ויטמין לפחות?דיאטה ללא סודיום אשר הכין - דגני מעובדים ומוצרי דגנים יש נתרן לפחות?
מזונות עשירים בנתרן איזה מוכן - דגני גלם ומוצרי דגנים יש הכי הרבה נתרן?
מינרלים במזון אשר הכין - דגני מעובדים ומוצרי דגנים יש את מרבית המינרלים?
ויטמינים במזון איזה דגנים ומוצריהם יש את הוויטמינים לפחות?
ויטמין E במזון איזה דגנים ומוצרי דגנים יש ויטמין E לפחות?
מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה דגנים ומוצריהם יש את כמות הקלוריות הפחותות?
מזונות עשירים בנתרן איזה דגנים ומוצריהם יש הכי הרבה נתרן?
הוויטמין C במזונות איזה מוכן - דגני גלם ומוצרי דגנים יש ויטמין C ביותר?
מזון עשיר סידן אשר הכין - דגני מעובדים ומוצרי דגנים יש הכי הרבה סידן?
סוגי מזון:
דגנים ומוצריהם
בשר
מעדנייה
צבים
עופות
ציפור
דגי ים
דגי מים מתוקים
צדפות, סרטנים ועוד
חלב
מותססת חלב, שמנת, וכו `
גבינות מותססות
ביצי עופות
ירקות ומוצרים צמחיים
פרות ומוצרי פרות
חומרים שומניים
סוכרים ונגזרי סוכר
מצרכי מזון:
מיץ אשכוליות בפחיות ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
לובסטר בפחית ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שטויות ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
כרובית (מבושל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אצות ימיות (יבש) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
Dace ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ריבת פטל בפחית ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שזיפים (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אוכמניות, מבושל משומר ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
דבשה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
בטטות (מבושל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
הרינג (מרינדה) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סוכר לבן מזוקק ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
קורנפלקס ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
עוף שלם ביצת 48 גרם ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
בקלה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ירך של חזיר ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סוכר מזוקק ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
תרנגולת ביצת 100 גרמה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
עוגייה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
מזון - חלבונים - תזונה. כמה חלבון יש ב מיץ אשכוליות בפחיות?
ויטמין במזון. כמה ויטמין A (רטינול או קרוטן) היא שם ב לובסטר בפחית?
סידן במזון. כמה סידן יש ב שטויות?
נתרן במזון. כמה נתרן יש ב כרובית (מבושל)?
שומן במזון. כמה שומן יש ב אצות ימיות (יבש)?
ברזל במזון. כמה ברזל יש ב dace?