דיאטה ללא ברזל
איזה מוצרי פרות ופרות יש ברזל לפחות?

דיאטה ללא ברזל איזה מוצרי פרות ופרות יש ברזל לפחות?


1. לפתן תותים המשומרים מכיל 0.00 מ"ג ברזל מזון 100g

2. תות (ריבה) מכיל 0.00 מ"ג ברזל מזון 100g

3. ריבת פטל בפחית מכיל 0.00 מ"ג ברזל מזון 100g

4. תפוחים, מסוכרים משומרים מכיל 0.00 מ"ג ברזל מזון 100g

5. תותים (טרי) מכיל 0.08 מ"ג ברזל מזון 100g

6. אגס, משומר בסירופ מכיל 0.20 מ"ג ברזל מזון 100g

7. תפוזים (מיץ טרי) מכיל 0.30 מ"ג ברזל מזון 100g

8. אשכוליות (טרי) מכיל 0.30 מ"ג ברזל מזון 100g

9. אשכולית (מיץ טרי) מכיל 0.30 מ"ג ברזל מזון 100g

10. אשכולית, מבושל פרוס, שימורים מכיל 0.30 מ"ג ברזל מזון 100g

11. ענבים (מיץ טרי) מכיל 0.30 מ"ג ברזל מזון 100g

12. תפוח (טרי) מכיל 0.35 מ"ג ברזל מזון 100g

13. אננס (משומר במיץ) מכיל 0.40 מ"ג ברזל מזון 100g

14. לפתן של פרות שונים, משומר מכיל 0.40 מ"ג ברזל מזון 100g

15. חבושים (טרי) מכיל 0.40 מ"ג ברזל מזון 100g

16. אגסים (טרי) מכיל 0.40 מ"ג ברזל מזון 100g

17. ריבס ריבה מכיל 0.40 מ"ג ברזל מזון 100g

18. תפוזים (טרי) מכיל 0.43 מ"ג ברזל מזון 100g

19. ענבים (טרי) מכיל 0.45 מ"ג ברזל מזון 100g

20. אוכמניות, מבושל משומר מכיל 0.50 מ"ג ברזל מזון 100g

21. אננס (טרי) מכיל 0.50 מ"ג ברזל מזון 100g

22. דומדמניות (טרי) מכיל 0.50 מ"ג ברזל מזון 100g

23. מיץ אשכוליות בפחיות מכיל 0.50 מ"ג ברזל מזון 100g

24. אפרסקים (טרי) מכיל 0.50 מ"ג ברזל מזון 100g

25. שזיפים (טרי) מכיל 0.50 מ"ג ברזל מזון 100g

26. ריבס (טרי) מכיל 0.50 מ"ג ברזל מזון 100g

27. לפתן משמש, משומר מכיל 0.60 מ"ג ברזל מזון 100g

28. רימון, רימון מתוק (טרי) מכיל 0.60 מ"ג ברזל מזון 100g

29. אוכמניות (טרי) מכיל 0.70 מ"ג ברזל מזון 100g

30. דומדמניות, אדום ולבן מכיל 0.80 מ"ג ברזל מזון 100g

ראה גם:

ויטמינים במזון איזה מוכן - פרותי גלם יש ויטמין לפחות?
מזונות עשירים בחלבון איזה מוצרי פרות ופרות יש הכי הרבה החלבון?
הוויטמין B1 במזון איזה מוצרי פרות ופרות יש ויטמין B1 ביותר?
מזון לעלייה במשקל אשר הכין - פרות מעובדים יש שומן ביותר?
מזונות עשירים בסידן איזה מוצרי פרות ופרות יש רוב הסידן?
הוויטמין B1 במזון איזה מוכן - פרותי גלם יש ויטמין B1 ביותר?
מזון לירידה במשקל אשר הכין - פרות מעובדים יש שומן לפחות?
הוויטמין E במזון איזה מוכן - פרותי גלם יש ויטמין E לפחות?
דיאטה ללא פחמימות אשר הכין - פרות מעובדים יש את הפחמימות הפחותות?
דיאטה ללא אשלגן איזה מוכן - פרותי גלם יש אשלגן לפחות?