הוויטמין B1 במזון
איזה מוצרי פרות ופרות יש ויטמין B1 ביותר?

הוויטמין B1 במזון איזה מוצרי פרות ופרות יש ויטמין B1 ביותר?


1. אגוזים (יבש) מכיל 0.55 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

2. אגוז (יבש) מכיל 0.40 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

3. בוטנים (קלויים) מכיל 0.30 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

4. שקדים (יבש) מכיל 0.25 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

5. תאנים (יבש) מכיל 0.16 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

6. ענבים (יבש) מכיל 0.15 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

7. דומדמניות (טרי) מכיל 0.10 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

8. ריבס ריבה מכיל 0.10 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

9. תאריכים (טרי) מכיל 0.09 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

10. תאריכים, מיובשים בסוכר מכיל 0.09 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

11. תפוזים (טרי) מכיל 0.09 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

12. אננס (טרי) מכיל 0.08 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

13. תאנים (טרי) מכיל 0.08 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

14. שזיפים (טרי) מכיל 0.08 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

15. דומדמניות, אדום ולבן מכיל 0.06 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

16. אשכוליות (טרי) מכיל 0.06 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

17. אננס (משומר במיץ) מכיל 0.05 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

18. ענבים (טרי) מכיל 0.05 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

19. משמש (טרי) מכיל 0.04 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

20. אשכולית (מיץ טרי) מכיל 0.04 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

21. תפוח (טרי) מכיל 0.04 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

22. ענבים (מיץ טרי) מכיל 0.04 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

23. חבושים (טרי) מכיל 0.03 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

24. תותים (טרי) מכיל 0.03 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

25. פטל (טרי) מכיל 0.03 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

26. זית ירוקה (טרי) מכיל 0.03 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

27. זיתים (מלוח) מכיל 0.03 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

28. אשכולית, מבושל פרוס, שימורים מכיל 0.03 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

29. אפרסקים (טרי) מכיל 0.03 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

30. שזיף pandied משומר מכיל 0.03 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

ראה גם:

דיאטה ללא סודיום אשר הכין - פרות מעובדים יש נתרן לפחות?
מזונות עשירים בנתרן איזה מוכן - פרותי גלם יש הכי הרבה נתרן?
מזון לירידה במשקל - קלוריות אשר הכינה - פרות מעובדים יש את הקלוריות פחות?
מינרלים במזון איזה מוכן - פרותי גלם יש את מרבית המינרלים?
הוויטמין B6 במזון אשר הכין - פרות מעובדים יש לפחות ויטמין B6?
דיאטה ללא אשלגן שהכין - פרות מעובדים יש אשלגן לפחות?
מזונות עשירים במגנזיום איזה מוכן - פרותי גלם יש הכי הרבה מגנזיום?
הוויטמין B2 במזונות איזה מוכן - פרותי גלם יש ויטמין B2 לפחות?
מזון לירידה במשקל איזה מוצרי פרות ופרות יש שומן לפחות?
הוויטמין B1 במזון אשר הכין - פרות מעובדים יש ויטמין B1 ביותר?