הוויטמין B1 במזון
איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמין B1 לפחות?

הוויטמין B1 במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמין B1 לפחות?


1. אצות ימיות (יבש) מכיל 0.00 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

2. ברוקולי (מבושל) מכיל 0.00 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

3. פלפל אדום מכיל 0.00 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

4. זרעי חמניות מכיל 0.00 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

5. גזר (מבושל) מכיל 0.02 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

6. פטריות מעובדים (משומר) מכיל 0.02 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

7. פטריות פטריות צהובות מכיל 0.02 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

8. שעועית לבנה מכיל 0.02 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

9. סלק (מבושל) מכיל 0.03 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

10. סלק (מבושל) מכיל 0.03 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

11. גזר (מבושל, משומר) מכיל 0.03 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

12. Boletus מכיל 0.03 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

13. ירקות מכיל 0.03 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

14. לפת, שורש (גלם) מכיל 0.03 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

15. סלרי (מבושל, שימורים) מכיל 0.04 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

16. תרד (מבושל) מכיל 0.04 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

17. חסה מכיל 0.04 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

18. בצל (יבש) מכיל 0.04 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

19. סלרי (גלם) מכיל 0.05 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

20. כרוב (מבושל) מכיל 0.05 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

21. מלפפון מכיל 0.05 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

22. בצל (מבושל) מכיל 0.05 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

23. עגבניות (מבושל, שימורים) מכיל 0.05 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

24. מיץ עגבני, ממליח מכיל 0.05 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

25. חצילים (גלם) מכיל 0.06 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

26. גזר (מבושל) מכיל 0.06 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

27. תירס (מבושל) מכיל 0.06 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

28. צנון (גלם) מכיל 0.06 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

29. שעועית (יבש) מכיל 0.06 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

30. חזרת (גלם) מכיל 0.06 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

ראה גם:

מינרלים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש את המינרלים הפחותים?
ויטמינים ומינרלים במזון איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמינים ומינרלים הפחות?
מזונות עשירים בסידן איזה מוכן - ירקות טריים יש הכי הרבה סידן?
דיאטה ללא ברזל איזה מוכן - ירקות טריים יש ברזל לפחות?
ויטמינים במזון איזה מוכן - ירקות טריים יש את רוב הוויטמינים?
מינרלים במזון איזה מוכן - ירקות טריים יש את המינרלים הפחותים?
דיאטה ללא מגנזיום איזה ירקות ומוצרי ירקות יש מגנזיום לפחות?
מזונות עשירים במגנזיום איזה מוכן - ירקות טריים יש הכי הרבה מגנזיום?
מזונות עשירים בזרחן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש רוב זרחן?
הוויטמין B6 במזון איזה מוכנים - הירקות טריים יש ויטמין B6 ביותר?