שעועית (יבש)

שעועית (יבש) מכיל 43.00 קלוריות (שעועית (יבש) - 100 גרמו מזון)

שעועית (יבש) מכיל:

- 7.90 פחמימות גרמו (שעועית (יבש) - מזון 100g)

- 0.30 גרם שומן (שעועית (יבש) - מזון 100g)

- 2.00 חלבון G (שעועית (יבש) - מזון 100g)


>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש קלוריות פחות?
>> מזונות עשירים בחלבון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה החלבון?
>> מזונות עשירים בפחמימות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה הפחמימות?

מינרלים

שעועית (יבש) מכיל:

- 60.00 סידן מ"ג (שעועית (יבש) - מזון 100g)

- 1.00 מ"ג ברזל (שעועית (יבש) - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (שעועית (יבש) - מזון 100g)

- 50.00 זרחן מ"ג (שעועית (יבש) - מזון 100g)

- 300.00 אשלגן מ"ג (שעועית (יבש) - מזון 100g)

- 28.00 מ"ג נתרן (שעועית (יבש) - מזון 100g)


>> מינרלים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש את מרבית המינרלים?

ויטמינים

שעועית (יבש) מכיל:

- 0.02 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (שעועית (יבש) - מזון 100g)

- 0.06 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (שעועית (יבש) - מזון 100g)

- 0.04 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (שעועית (יבש) - מזון 100g)

- 0.00 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (שעועית (יבש) - מזון 100g)

- 19.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (שעועית (יבש) - אוכל 100g)

- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (שעועית (יבש) - מזון 100g)


>> ויטמינים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש את רוב הוויטמינים?

ראה גם:

ויטמינים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמינים לפחות?
הוויטמין B1 במזון איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין B1 לפחות?
מזונות עשירים באשלגן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש אשלגן ביותר?
מזונות עשירים בנתרן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה נתרן?
הוויטמין E במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמין E לפחות?
מזונות עשירים בחלבון אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה החלבון?
מזון לירידה במשקל - קלוריות אשר הכינה - ירקות מעובדים יש את הקלוריות פחות?
דיאטה ללא זרחן איזה מוכן - ירקות טריים יש זרחן לפחות?
מזונות עשירים בפחמימות איזה מוכן - ירקות טריים יש את רוב הפחמימות?
הוויטמין C במזונות איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין C ביותר?