הוויטמין B1 במזון איזה דגנים ומוצרים יש ויטמין B1 ביותר?
1.
ניבט תירס מכיל 1.50 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g
2.
ניבט חיטה מכיל 1.00 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g
3.
נבטי שעורה מכיל 1.00 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g
4.
דייסת שיבולת שועל מכיל 0.55 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g
5.
קמח חיטה מכיל 0.55 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g
6.
קורנפלור מכיל 0.50 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g
7.
שיבולת שועל פתית שלג מכיל 0.40 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g
8.
גרגר תירס מכיל 0.40 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g
9.
פתיתי אורז מכיל 0.33 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g
10.
אורז (לא קלוף) מכיל 0.30 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g
11.
לחם שיפון מכיל 0.20 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g
12.
לחם שעורה מכיל 0.16 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g
13.
ממתקים - עוגה (ממוצע) מכיל 0.16 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g
14.
לחם שחור מכיל 0.15 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g
15.
קמח שעורה מכיל 0.10 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g
16.
סולת חיטה מכיל 0.09 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g
17.
בצק מבושל מכיל 0.09 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g
18.
אורז מזוגג, גלם מכיל 0.07 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g
19.
אפייה (לחמים) מכיל 0.07 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g
20.
לחם מחיטה לבן מכיל 0.07 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g
21.
קמח אורז מכיל 0.06 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g
22.
אורז מזוגג, מבושל מכיל 0.02 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g
23.
עוגה עם תפוחים מכיל 0.02 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g
24.
קורנפלקס מכיל 0.00 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g
25.
צנים מכיל 0.00 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g
26.
עוגייה מכיל 0.00 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g