הוויטמין B1 במזון
איזה דגנים ומוצרים יש ויטמין B1 לפחות?

הוויטמין B1 במזון איזה דגנים ומוצרים יש ויטמין B1 לפחות?


1. קורנפלקס מכיל 0.00 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

2. צנים מכיל 0.00 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

3. עוגייה מכיל 0.00 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

4. אורז מזוגג, מבושל מכיל 0.02 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

5. עוגה עם תפוחים מכיל 0.02 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

6. קמח אורז מכיל 0.06 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

7. אורז מזוגג, גלם מכיל 0.07 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

8. אפייה (לחמים) מכיל 0.07 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

9. לחם מחיטה לבן מכיל 0.07 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

10. סולת חיטה מכיל 0.09 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

11. בצק מבושל מכיל 0.09 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

12. קמח שעורה מכיל 0.10 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

13. לחם שחור מכיל 0.15 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

14. לחם שעורה מכיל 0.16 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

15. ממתקים - עוגה (ממוצע) מכיל 0.16 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

16. לחם שיפון מכיל 0.20 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

17. אורז (לא קלוף) מכיל 0.30 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

18. פתיתי אורז מכיל 0.33 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

19. שיבולת שועל פתית שלג מכיל 0.40 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

20. גרגר תירס מכיל 0.40 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

21. קורנפלור מכיל 0.50 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

22. דייסת שיבולת שועל מכיל 0.55 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

23. קמח חיטה מכיל 0.55 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

24. ניבט חיטה מכיל 1.00 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

25. נבטי שעורה מכיל 1.00 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

26. ניבט תירס מכיל 1.50 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

ראה גם:

הוויטמין B1 במזון איזה מוכן - דגני גלם ומוצרי דגנים יש ויטמין B1 ביותר?
הוויטמין B1 במזון איזה דגנים ומוצרים יש ויטמין B1 לפחות?
דיאטה ללא זרחן אשר הכין - דגני מעובדים ומוצרי דגנים יש זרחן לפחות?
מזונות עשירים במגנזיום איזה דגנים ומוצריהם יש הכי הרבה מגנזיום?
מזון לעלייה במשקל - קלוריות אשר הכינה - דגני מעובדים ומוצרי דגנים יש הכי הרבה קלוריות?
מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה מוכן - דגני גלם ומוצרי דגנים יש הכי הרבה קלוריות?
מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה דגנים ומוצריהם יש את כמות הקלוריות הפחותות?
דיאטה ללא מגנזיום איזה מוכן - דגני גלם ומוצרי דגנים יש מגנזיום לפחות?
הוויטמין B6 במזון איזה מוכן - דגני גלם ומוצרי דגנים יש לפחות ויטמין B6?
מינרלים במזון אשר הכין - דגני מעובדים ומוצרי דגנים יש את המינרלים לפחות?