הוויטמין B2 במזונות
איזה מוכן - דגני גלם ומוצרי דגנים יש לפחות של הוויטמין B2?

הוויטמין B2 במזונות איזה מוכן - דגני גלם ומוצרי דגנים יש לפחות של הוויטמין B2?


1. נבטי שעורה מכיל 0.00 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין מזון 100g

2. אורז מזוגג, גלם מכיל 0.03 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין מזון 100g

3. קורנפלקס מכיל 0.04 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין מזון 100g

4. קמח אורז מכיל 0.05 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין מזון 100g

5. אורז (לא קלוף) מכיל 0.06 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין מזון 100g

6. בצק מבושל מכיל 0.06 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין מזון 100g

7. פתיתי אורז מכיל 0.07 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין מזון 100g

8. קמח שעורה מכיל 0.10 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין מזון 100g

9. גרגר תירס מכיל 0.10 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין מזון 100g

10. דייסת שיבולת שועל מכיל 0.12 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין מזון 100g

11. קמח חיטה מכיל 0.12 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין מזון 100g

12. שיבולת שועל פתית שלג מכיל 0.14 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין מזון 100g

13. קורנפלור מכיל 0.16 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין מזון 100g

14. ניבט תירס מכיל 0.30 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין מזון 100g

15. ניבט חיטה מכיל 2.50 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין מזון 100g

ראה גם:

מזונות עשירים בחלבון איזה מוכן - דגני גלם ומוצרי דגנים יש הכי הרבה החלבון?
הוויטמין B6 במזון איזה דגנים ומוצריהם יש הכי הרבה ויטמין B6?
הוויטמין B1 במזון איזה דגנים ומוצרים יש ויטמין B1 ביותר?
מזון עשיר סידן אשר הכין - דגני מעובדים ומוצרי דגנים יש הכי הרבה סידן?
הוויטמין E במזון איזה דגנים ומוצריהם יש ויטמין E ביותר?
דיאטה ללא ברזל איזה מוכן - דגני גלם ומוצרי דגנים יש ברזל לפחות?
מזון לירידה במשקל אשר הכין - דגני מעובדים ומוצרי דגנים יש שומן לפחות?
הוויטמין E במזון אשר הכין - דגני מעובדים ומוצרי דגנים יש ויטמין E ביותר?
ויטמינים ומינרלים במזון איזה מוכן - דגני גלם ומוצרי דגנים יש את רוב הוויטמינים ומינרלים?
דיאטה ללא מגנזיום איזה מוכן - דגני גלם ומוצרי דגנים יש מגנזיום לפחות?