סלרי (גלם)

סלרי (גלם) מכיל 21.00 קלוריות (סלרי (גלם) - 100 גרמו מזון)

סלרי (גלם) מכיל:

- 3.40 פחמימות גרמו (סלרי (גלם) - מזון 100g)

- 0.20 גרם שומן (סלרי (גלם) - מזון 100g)

- 1.30 חלבון G (סלרי (גלם) - מזון 100g)


>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש קלוריות פחות?
>> מזונות עשירים בחלבון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה החלבון?
>> מזונות עשירים בפחמימות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה הפחמימות?

מינרלים

סלרי (גלם) מכיל:

- 55.00 סידן מ"ג (סלרי (גלם) - מזון 100g)

- 0.50 מ"ג ברזל (סלרי (גלם) - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (סלרי (גלם) - מזון 100g)

- 40.00 זרחן מ"ג (סלרי (גלם) - מזון 100g)

- 291.00 אשלגן מ"ג (סלרי (גלם) - מזון 100g)

- 98.00 מ"ג נתרן (סלרי (גלם) - מזון 100g)


>> מינרלים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש את מרבית המינרלים?

ויטמינים

סלרי (גלם) מכיל:

- 0.00 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (סלרי (גלם) - מזון 100g)

- 0.05 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (סלרי (גלם) - מזון 100g)

- 0.04 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (סלרי (גלם) - מזון 100g)

- 0.00 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (סלרי (גלם) - מזון 100g)

- 7.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (סלרי (גלם) - אוכל 100g)

- 2.60 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (סלרי (גלם) - מזון 100g)


>> ויטמינים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש את רוב הוויטמינים?

ראה גם:

דיאטה ללא פחמימות אשר הכין - ירקות מעובדים יש את הפחמימות הפחותות?
ויטמין A במזונות איזה מוכן - ירקות טריים יש הכי הרבה ויטמין A?
ויטמינים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש את רוב הוויטמינים?
מזונות עשירים בפחמימות איזה מוכן - ירקות טריים יש את רוב הפחמימות?
דיאטה ללא סודיום איזה ירקות ומוצרי ירקות יש נתרן לפחות?
מזונות עשירים בברזל אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה הברזל?
דיאטה ללא סידן אשר הכין - ירקות מעובדים יש סידן לפחות?
ויטמינים ומינרלים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמינים והמינרלים הפחות?
מזונות עשירים בחלבון איזה מוכן - ירקות טריים יש הכי הרבה החלבון?
מזונות עשירים בסידן אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה סידן?