מזון בריא - קלוריות. כמה קלוריות יש ב סלרי (גלם)?

סלרי (גלם) מכיל 21.00 קלוריות (סלרי (גלם) - 100 גרמו מזון)

סלרי (גלם) מכיל:

- 21.00 קלוריות (סלרי (גלם) - 100 גרמו מזון)

- 3.40 פחמימות גרמו (סלרי (גלם) - מזון 100g)

- 0.20 גרם שומן (סלרי (גלם) - מזון 100g)

- 1.30 חלבון G (סלרי (גלם) - מזון 100g)

מינרלים

סלרי (גלם) מכיל:

- 55.00 סידן מ"ג (סלרי (גלם) - מזון 100g)

- 0.50 מ"ג ברזל (סלרי (גלם) - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (סלרי (גלם) - מזון 100g)

- 40.00 זרחן מ"ג (סלרי (גלם) - מזון 100g)

- 291.00 אשלגן מ"ג (סלרי (גלם) - מזון 100g)

- 98.00 מ"ג נתרן (סלרי (גלם) - מזון 100g)

ויטמינים

סלרי (גלם) מכיל:

- 0.00 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (סלרי (גלם) - מזון 100g)

- 0.05 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (סלרי (גלם) - מזון 100g)

- 0.04 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (סלרי (גלם) - מזון 100g)

- 0.00 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (סלרי (גלם) - מזון 100g)

- 7.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (סלרי (גלם) - אוכל 100g)

- 2.60 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (סלרי (גלם) - מזון 100g)

ראה גם:

דיאטה ללא זרחן אשר הכין - ירקות מעובדים יש זרחן לפחות?
מזונות עשירים בברזל איזה מוכן - ירקות טריים יש הכי הרבה הברזל?
מזונות עשירים באשלגן איזה מוכן - ירקות טריים יש אשלגן ביותר?
דיאטה ללא סודיום אשר הכין - ירקות מעובדים יש נתרן לפחות?
הוויטמין E במזון איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין E לפחות?
ויטמין A במזונות איזה מוכן - ירקות טריים יש הכי הרבה ויטמין A?
מזון לירידה במשקל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש שומן לפחות?
מזונות עשירים בנתרן אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה נתרן?
הוויטמין B6 במזון איזה מוכן - ירקות טריים יש לפחות ויטמין B6?
הוויטמין B2 במזונות אשר הכין - ירקות מעובדים יש ויטמין B2 לפחות?