עגבניות (גלם)

עגבניות (גלם) מכיל 22.00 קלוריות (עגבניות (גלם) - 100 גרמו מזון)

עגבניות (גלם) מכיל:

- 3.70 פחמימות גרמו (עגבניות (גלם) - מזון 100g)

- 0.30 גרם שומן (עגבניות (גלם) - מזון 100g)

- 1.00 חלבון G (עגבניות (גלם) - מזון 100g)


>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש קלוריות פחות?
>> מזונות עשירים בחלבון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה החלבון?
>> מזונות עשירים בפחמימות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה הפחמימות?

מינרלים

עגבניות (גלם) מכיל:

- 11.00 סידן מ"ג (עגבניות (גלם) - מזון 100g)

- 0.60 מ"ג ברזל (עגבניות (גלם) - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (עגבניות (גלם) - מזון 100g)

- 27.00 זרחן מ"ג (עגבניות (גלם) - מזון 100g)

- 274.00 אשלגן מ"ג (עגבניות (גלם) - מזון 100g)

- 3.00 מ"ג נתרן (עגבניות (גלם) - מזון 100g)


>> מינרלים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש את מרבית המינרלים?

ויטמינים

עגבניות (גלם) מכיל:

- 0.33 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (עגבניות (גלם) - מזון 100g)

- 0.08 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (עגבניות (גלם) - מזון 100g)

- 0.04 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (עגבניות (גלם) - מזון 100g)

- 0.15 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (עגבניות (גלם) - מזון 100g)

- 30.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (עגבניות (גלם) - אוכל 100g)

- 0.27 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (עגבניות (גלם) - מזון 100g)


>> ויטמינים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש את רוב הוויטמינים?

ראה גם:

הוויטמין E במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמין E ביותר?
מזונות עשירים בפחמימות איזה מוכן - ירקות טריים יש את רוב הפחמימות?
מזונות עשירים בחלבון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה החלבון?
הוויטמין C במזונות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמין C ביותר?
דיאטה ללא זרחן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש זרחן לפחות?
מזונות עשירים במגנזיום איזה מוכן - ירקות טריים יש הכי הרבה מגנזיום?
מזון לירידה במשקל אשר הכין - ירקות מעובדים יש שומן לפחות?
מזון לעלייה במשקל איזה מוכן - ירקות טריים יש שומן ביותר?
הוויטמין B1 במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש ויטמין B1 לפחות?
מינרלים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש את המינרלים הפחותים?