מגנזיום במזון. כמה מגנזיום יש ב עגבניות (גלם)?

עגבניות (גלם) מכיל 0.00 מגנזיום מ"ג (עגבניות (גלם) - מזון 100g)

עגבניות (גלם) מכיל:

- 22.00 קלוריות (עגבניות (גלם) - 100 גרמו מזון)

- 3.70 פחמימות גרמו (עגבניות (גלם) - מזון 100g)

- 0.30 גרם שומן (עגבניות (גלם) - מזון 100g)

- 1.00 חלבון G (עגבניות (גלם) - מזון 100g)

מינרלים

עגבניות (גלם) מכיל:

- 11.00 סידן מ"ג (עגבניות (גלם) - מזון 100g)

- 0.60 מ"ג ברזל (עגבניות (גלם) - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (עגבניות (גלם) - מזון 100g)

- 27.00 זרחן מ"ג (עגבניות (גלם) - מזון 100g)

- 274.00 אשלגן מ"ג (עגבניות (גלם) - מזון 100g)

- 3.00 מ"ג נתרן (עגבניות (גלם) - מזון 100g)

ויטמינים

עגבניות (גלם) מכיל:

- 0.33 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (עגבניות (גלם) - מזון 100g)

- 0.08 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (עגבניות (גלם) - מזון 100g)

- 0.04 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (עגבניות (גלם) - מזון 100g)

- 0.15 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (עגבניות (גלם) - מזון 100g)

- 30.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (עגבניות (גלם) - אוכל 100g)

- 0.27 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (עגבניות (גלם) - מזון 100g)

ראה גם:

דיאטה ללא סידן איזה מוכן - ירקות טריים יש סידן לפחות?
מזונות עשירים בחלבון אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה החלבון?
ויטמין A במזונות איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין לפחות?
הוויטמין C במזונות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמין C לפחות?
מזון לירידה במשקל - קלוריות אשר הכינה - ירקות מעובדים יש את הקלוריות פחות?
הוויטמין B6 במזון איזה מוכנים - הירקות טריים יש ויטמין B6 ביותר?
דיאטה ללא סידן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש סידן לפחות?
הוויטמין B1 במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש ויטמין B1 לפחות?
הוויטמין B6 במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש לפחות ויטמין B6?
הוויטמין B2 במזונות איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין B2 לפחות?