ויטמין A במזונות
אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה ויטמין A?
ויטמין | הוויטמין B1 | הוויטמין B2 | הוויטמין B6 | הוויטמין C | הוויטמין E
1. גזר (מבושל, משומר) מכיל 5.00 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g
2. תרד (מבושל) מכיל 2.83 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g
3. Potatoe (מטוגן) מכיל 1.02 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g
4. כרובית (מבושל) מכיל 0.45 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g
5. רסק עגבני בקופסות פח מכיל 0.36 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g
6. עגבניות (מבושל, שימורים) מכיל 0.32 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g
7. מיץ עגבני, ממליח מכיל 0.32 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g
8. אפונה (מבושל, משומר) מכיל 0.20 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g
9. שעועית ירוקה (מבושל, משומר) מכיל 0.19 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g
10. Potatoe (שבבים) מכיל 0.02 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g
11. סלק (מבושל) מכיל 0.01 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g
12. גזר (מבושל) מכיל 0.00 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g
13. סלרי (מבושל, שימורים) מכיל 0.00 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g
14. ברוקולי (מבושל) מכיל 0.00 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g
15. Potatoe (אפוי בתנור) מכיל 0.00 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g
16. Potatoe (מבושל, קלוף) מכיל 0.00 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g
>> ויטמין A במזונות איזה אוכל יש הכי הרבה ויטמין A?
>> ויטמין A במזונות איזה אוכל יש ויטמין לפחות?
דגנים ומוצריהם
>> ויטמין A במזונות איזה דגנים ומוצריהם יש הכי הרבה ויטמין A?
>> ויטמין A במזונות איזה דגנים ומוצרי דגנים יש ויטמין לפחות?
בשר
>> ויטמין במזון איזה בשר יש רוב הוויטמין?
>> ויטמין במזון איזה בשר יש ויטמין לפחות?
מעדנייה
>> ויטמין A במזונות מוצרי בשר שיש הכי הרבה ויטמין A?
>> ויטמין A במזונות מוצרי בשר שיש ויטמין לפחות?
צבים
>> ויטמין A במזונות איזה בשר צבי יש הוויטמין ביותר?
>> ויטמין A במזונות איזה בשר צבי יש ויטמין לפחות?
עופות
>> ויטמין A במזונות איזה עוף יש הכי הרבה ויטמין A?
>> ויטמין A במזונות איזה עופות יש ויטמין לפחות?
ציפור
>> ויטמין A במזונות איזה ציפור יש הכי הרבה ויטמין A?
>> ויטמין A במזונות איזה ציפור יש ויטמין לפחות?
דגי ים
>> ויטמין במזון איזה דגי ים יש הכי הרבה ויטמין A?
>> ויטמין במזון איזה דגי ים יש ויטמין לפחות?
דגי מים מתוקים
>> ויטמין A במזונות איזה דגי מים מתוקים יש הכי הרבה ויטמין A?
>> ויטמין A במזונות איזה דגי מים מתוקים יש ויטמין לפחות?
צדפות, סרטנים ועוד
>> ויטמין A במזונות איזה צדפות, סרטנים וכו `יש הוויטמין ביותר?
>> הוויטמין A במזונות צדפות אשר, סרטנים וכו `יש ויטמין לפחות?
חלב
>> ויטמין A במזונות איזה חלב יש הוויטמין ביותר?
>> ויטמין במזון איזה חלב יש ויטמין לפחות?
מותססת חלב, שמנת, וכו `
>> הוויטמין A במזונות איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש הוויטמין ביותר?
>> הוויטמין A במזונות איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש ויטמין לפחות?
גבינות מותססות
>> הוויטמין A במזונות מותססים גבינות איזה יש הוויטמין ביותר?
>> הוויטמין A במזונות מותססים גבינות איזה ויטמין יש לפחות?
ביצי עופות
>> ויטמין A במזונות ביצי עופות שיש הכי הרבה ויטמין A?
>> ויטמין A במזונות ביצי עופות שיש ויטמין לפחות?
ירקות ומוצרים צמחיים
>> ויטמין A במזונות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הוויטמין ביותר?
>> ויטמין A במזונות ירקות אשר ומוצרי ירקות יש ויטמין לפחות?
פרות ומוצרי פרות
>> ויטמין A במזונות איזה מוצרי פרות ופרות יש הוויטמין ביותר?
>> ויטמין A במזונות איזה מוצרי פרות ופרות יש ויטמין לפחות?
חומרים שומניים
>> ויטמין A במזונות איזה שומנים וחומרים שומניים יש הוויטמין ביותר?
>> הוויטמין A במזונות איזה שומנים וחומרים שומניים יש ויטמין לפחות?
סוכרים ונגזרי סוכר
>> ויטמין A במזונות איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש הכי הרבה ויטמין A?
>> ויטמין A במזונות איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש ויטמין לפחות?
ראה גם:
דיאטה ללא זרחן איזה מוכן - ירקות טריים יש זרחן לפחות?הוויטמין B6 במזון איזה מוכן - ירקות טריים יש לפחות ויטמין B6?
דיאטה ללא סידן איזה מוכן - ירקות טריים יש סידן לפחות?
מזונות עשירים באשלגן איזה מוכן - ירקות טריים יש אשלגן ביותר?
ויטמינים ומינרלים במזון איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמינים ומינרלים הפחות?
מזונות עשירים באשלגן אשר הכין - ירקות מעובדים יש אשלגן ביותר?
דיאטה ללא ברזל אשר הכין - ירקות מעובדים יש ברזל לפחות?
מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה הקלוריות?
ויטמינים במזון איזה מוכן - ירקות טריים יש את הוויטמינים לפחות?
מזון לירידה במשקל איזה מוכן - ירקות טריים יש שומן לפחות?
סוגי מזון:
דגנים ומוצריהם
בשר
מעדנייה
צבים
עופות
ציפור
דגי ים
דגי מים מתוקים
צדפות, סרטנים ועוד
חלב
מותססת חלב, שמנת, וכו `
גבינות מותססות
ביצי עופות
ירקות ומוצרים צמחיים
פרות ומוצרי פרות
חומרים שומניים
סוכרים ונגזרי סוכר
מצרכי מזון:
תרנגולת חלמון ביצת 100 גרם ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
מרגרינה (ממוצע) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סירופ ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סרטנים (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סלרי (מבושל, שימורים) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
בצק מבושל ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ארטישוק (חלק האכיל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
Potatoe (מטוגן) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
בטטות (מבושל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
נקניק מטוגן ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סלק לבן ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שעועית (יבש) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
פרמז`ן ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אגס, משומר בסירופ ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ברוקולי (מבושל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
תפוח (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
עדשים (יבש) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אבקת קקאו ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
כבד אווז ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
מיץ אשכוליות בפחיות ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
נתרן במזון. כמה נתרן יש ב תרנגולת חלמון ביצת 100 גרם?
זרחן במזונות. כמה זרחן יש ב מרגרינה (ממוצע)?
מזון - פחמימות. כמה פחמימות יש ב סירופ?
שומן במזון. כמה שומן יש ב סרטנים (טרי)?
ויטמיני C במזונות. כמה הוויטמין C או אסקורבית יש ב סלרי (מבושל, שימורים)?
סידן במזון. כמה סידן יש ב בצק מבושל?