ברזל במזון. כמה ברזל יש ב עגבניות (גלם)?
עגבניות (גלם) מכיל:
- 22.00 קלוריות (עגבניות (גלם) - 100 גרמו מזון)
- 3.70 פחמימות גרמו (עגבניות (גלם) - מזון 100g)
- 0.30 גרם שומן (עגבניות (גלם) - מזון 100g)
- 1.00 חלבון G (עגבניות (גלם) - מזון 100g)
מינרלים
עגבניות (גלם) מכיל:- 11.00 סידן מ"ג (עגבניות (גלם) - מזון 100g)
- 0.60 מ"ג ברזל (עגבניות (גלם) - מזון 100g)
- 0.00 מגנזיום מ"ג (עגבניות (גלם) - מזון 100g)
- 27.00 זרחן מ"ג (עגבניות (גלם) - מזון 100g)
- 274.00 אשלגן מ"ג (עגבניות (גלם) - מזון 100g)
- 3.00 מ"ג נתרן (עגבניות (גלם) - מזון 100g)
ויטמינים
עגבניות (גלם) מכיל:- 0.33 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (עגבניות (גלם) - מזון 100g)
- 0.08 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (עגבניות (גלם) - מזון 100g)
- 0.04 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (עגבניות (גלם) - מזון 100g)
- 0.15 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (עגבניות (גלם) - מזון 100g)
- 30.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (עגבניות (גלם) - אוכל 100g)
- 0.27 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (עגבניות (גלם) - מזון 100g)
>> דיאטה ללא ברזל צדפות אשר, סרטנים וכו `יש לפחות ברזל?
>> דיאטה ללא ברזל מוצרי בשר שיש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל דגים ימיים שיש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל דגי מים המתוקים שבו יש רוב הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל דגי מים המתוקים שבו יש לפחות ברזל?
>> דיאטה ללא ברזל גבינות מותססות איזה יש לי ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל גבינות מותססות איזה יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל בשר שיש לו הכי הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל ביצי עופות שיש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל אילו מזונות בעלי רוב הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל אילו מוצרי בשר יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה שומנים וחומרים שומניים יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה שומנים וחומרי שומן יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה ציפור יש לפחות הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ציפור יש לי ביותר ברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה צדפות, סרטנים וכו `יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה עוף יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה עוף יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש רוב הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לפחות ברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לו הכי הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה מוצרי פרות ופרות יש רוב הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה מוצרי פרות ופרות יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה חלב יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה חלב יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה דגנים ומוצרים יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה דגנים ומוצריהם יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה דגי ים יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה בשר צבי יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה בשר צבי יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה בשר יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ביצים יש להם עופות ביותר הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה אוכל יש ברזל לפחות?
ראה גם:
מזונות עשירים בפחמימות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה הפחמימות?דיאטה ללא סידן איזה מוכן - ירקות טריים יש סידן לפחות?
מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש קלוריות פחות?
הוויטמין B6 במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש לפחות ויטמין B6?
ויטמין A במזונות איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין לפחות?
הוויטמין B6 במזון איזה מוכן - ירקות טריים יש לפחות ויטמין B6?
מזונות עשירים בחלבון אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה החלבון?
מזון לעלייה במשקל אשר הכין - ירקות מעובדים יש שומן ביותר?
מזון לעלייה במשקל - קלוריות אשר הכינה - ירקות מעובדים יש הכי הרבה הקלוריות?
מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה מוכן - ירקות טריים יש את הקלוריות פחות?
סוגי מזון:
דגנים ומוצריהם
בשר
מעדנייה
צבים
עופות
ציפור
דגי ים
דגי מים מתוקים
צדפות, סרטנים ועוד
חלב
מותססת חלב, שמנת, וכו `
גבינות מותססות
ביצי עופות
ירקות ומוצרים צמחיים
פרות ומוצרי פרות
חומרים שומניים
סוכרים ונגזרי סוכר
מצרכי מזון:
Gilthead ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
חגלה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
כבש ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
תפר ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
צלעות טלה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
רסק עגבני בקופסות פח ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
פרמז`ן ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ניבט תירס ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
פטריות פטריות צהובות ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
תרנגולת חלמון ביצת 100 גרם ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אבקת חלב פרה, כל ממותקת ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ברוקולי (מבושל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
חלב בקר ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
העגל polumasno ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
נקניק כבד ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
לפת, שורש (גלם) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
בשר חזיר (שומן למחצה) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
חמאה, ללא מלח (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ברווז הביצה 100 גרם ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
בשר ברווז ללא שומן ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
נתרן במזון. כמה נתרן יש ב gilthead?
ויטמיני E במזונות. כמה ויטמין E או ויטמין E היא שם ב חגלה?
מזון - פחמימות. כמה פחמימות יש ב כבש?
ויטמיני E במזונות. כמה ויטמין E או ויטמין E היא שם ב תפר?
זרחן במזונות. כמה זרחן יש ב צלעות טלה?
מזון בריא - קלוריות. כמה קלוריות יש ב רסק עגבני בקופסות פח?