הוויטמין B1 במזון
אשר הכין - ירקות מעובדים יש ויטמין B1 לפחות?

הוויטמין B1 במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש ויטמין B1 לפחות?


1. ברוקולי (מבושל) מכיל 0.00 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

2. סלק (מבושל) מכיל 0.03 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

3. גזר (מבושל, משומר) מכיל 0.03 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

4. סלרי (מבושל, שימורים) מכיל 0.04 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

5. עגבניות (מבושל, שימורים) מכיל 0.05 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

6. מיץ עגבני, ממליח מכיל 0.05 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

7. גזר (מבושל) מכיל 0.06 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

8. שעועית ירוקה (מבושל, משומר) מכיל 0.07 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

9. Potatoe (מבושל, קלוף) מכיל 0.09 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

10. רסק עגבני בקופסות פח מכיל 0.09 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

11. כרובית (מבושל) מכיל 0.10 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

12. Potatoe (אפוי בתנור) מכיל 0.10 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

13. אפונה (מבושל, משומר) מכיל 0.11 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

14. תרד (מבושל) מכיל 0.16 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

15. Potatoe (שבבים) מכיל 0.18 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

16. Potatoe (מטוגן) מכיל 0.20 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) מזון 100g

ראה גם:

הוויטמין E במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמין E לפחות?
הוויטמין B1 במזון איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין B1 לפחות?
מזונות עשירים בנתרן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה נתרן?
מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה מוכן - ירקות טריים יש הכי הרבה קלוריות?
הוויטמין B2 במזונות איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין B2 ביותר?
הוויטמין B6 במזון אשר הכינו - ירקות מעובדים יש את רוב ויטמיני B6?
הוויטמין B1 במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש ויטמין B1 לפחות?
הוויטמין B6 במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש לפחות ויטמין B6?
דיאטה ללא סידן איזה מוכן - ירקות טריים יש סידן לפחות?
ויטמינים ומינרלים במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש את הוויטמינים ומינרלים הפחות?