דיאטה ללא סידן
איזה מוכן - ירקות טריים יש סידן לפחות?

דיאטה ללא סידן איזה מוכן - ירקות טריים יש סידן לפחות?


1. זרעי חמניות מכיל 0.00 סידן מ"ג מזון 100g

2. פטריות מעובדים (משומר) מכיל 7.00 סידן מ"ג מזון 100g

3. פטריות פטריות צהובות מכיל 8.00 סידן מ"ג מזון 100g

4. Boletus מכיל 9.00 סידן מ"ג מזון 100g

5. תרד (מבושל) מכיל 10.00 סידן מ"ג מזון 100g

6. עגבניות (גלם) מכיל 11.00 סידן מ"ג מזון 100g

7. פטריות מעובדות, טרי מכיל 12.00 סידן מ"ג מזון 100g

8. מלון מכיל 12.00 סידן מ"ג מזון 100g

9. סלק לבן מכיל 13.00 סידן מ"ג מזון 100g

10. לפת, שורש (גלם) מכיל 13.00 סידן מ"ג מזון 100g

11. תפוחי אדמה (מבושל) מכיל 14.00 סידן מ"ג מזון 100g

12. חצילים (גלם) מכיל 18.00 סידן מ"ג מזון 100g

13. מלפפון מכיל 21.00 סידן מ"ג מזון 100g

14. כרובית (מבושל) מכיל 22.00 סידן מ"ג מזון 100g

15. גזר (מבושל) מכיל 23.00 סידן מ"ג מזון 100g

16. עדשים (יבש) מכיל 26.00 סידן מ"ג מזון 100g

17. ברוקולי (מבושל) מכיל 29.00 סידן מ"ג מזון 100g

18. תירס (מבושל) מכיל 30.00 סידן מ"ג מזון 100g

19. חסה מכיל 32.00 סידן מ"ג מזון 100g

20. בצל (יבש) מכיל 32.00 סידן מ"ג מזון 100g

21. פטרוזיליה (גלם) מכיל 34.00 סידן מ"ג מזון 100g

22. פלפל ירוק מכיל 35.00 סידן מ"ג מזון 100g

23. ירקות מכיל 36.00 סידן מ"ג מזון 100g

24. צנון (גלם) מכיל 37.00 סידן מ"ג מזון 100g

25. שום (נורה) מכיל 38.00 סידן מ"ג מזון 100g

26. בטטות (מבושל) מכיל 40.00 סידן מ"ג מזון 100g

27. עירית (גלם) מכיל 44.00 סידן מ"ג מזון 100g

28. ארטישוק (חלק האכיל) מכיל 45.00 סידן מ"ג מזון 100g

29. בצל (מבושל) מכיל 50.00 סידן מ"ג מזון 100g

30. נבטי סויה מכיל 50.00 סידן מ"ג מזון 100g

ראה גם:

ויטמינים ומינרלים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמינים והמינרלים הפחות?
מזונות עשירים במגנזיום אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה מגנזיום?
מינרלים במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש את מרבית המינרלים?
מזון לירידה במשקל איזה מוכן - ירקות טריים יש שומן לפחות?
הוויטמין B6 במזון אשר הכינו - ירקות מעובדים יש את רוב ויטמיני B6?
הוויטמין B2 במזונות איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין B2 לפחות?
מינרלים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש את מרבית המינרלים?
דיאטה ללא חלבון אשר הכין - ירקות מעובדים יש חלבון לפחות?
הוויטמין B2 במזונות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמין B2 לפחות?
הוויטמין B1 במזון איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין B1 לפחות?