הוויטמין B6 במזון
אשר הכינו - ירקות מעובדים יש את רוב ויטמיני B6?

הוויטמין B6 במזון אשר הכינו - ירקות מעובדים יש את רוב ויטמיני B6?


1. תרד (מבושל) מכיל 0.20 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין מזון 100g

2. מיץ עגבני, ממליח מכיל 0.19 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין מזון 100g

3. רסק עגבני בקופסות פח מכיל 0.18 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין מזון 100g

4. כרובית (מבושל) מכיל 0.17 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין מזון 100g

5. שעועית ירוקה (מבושל, משומר) מכיל 0.16 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין מזון 100g

6. Potatoe (אפוי בתנור) מכיל 0.15 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין מזון 100g

7. גזר (מבושל) מכיל 0.12 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין מזון 100g

8. עגבניות (מבושל, שימורים) מכיל 0.07 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין מזון 100g

9. סלק (מבושל) מכיל 0.05 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין מזון 100g

10. אפונה (מבושל, משומר) מכיל 0.05 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין מזון 100g

11. גזר (מבושל, משומר) מכיל 0.04 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין מזון 100g

12. סלרי (מבושל, שימורים) מכיל 0.00 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין מזון 100g

13. ברוקולי (מבושל) מכיל 0.00 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין מזון 100g

14. Potatoe (מבושל, קלוף) מכיל 0.00 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין מזון 100g

15. Potatoe (מטוגן) מכיל 0.00 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין מזון 100g

16. Potatoe (שבבים) מכיל 0.00 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין מזון 100g

ראה גם:

הוויטמין B2 במזונות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמין B2 לפחות?
ויטמין A במזונות איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין לפחות?
מזונות עשירים בחלבון איזה מוכן - ירקות טריים יש הכי הרבה החלבון?
דיאטה ללא ברזל איזה מוכן - ירקות טריים יש ברזל לפחות?
הוויטמין E במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש ויטמין E ביותר?
מזונות עשירים במגנזיום איזה מוכן - ירקות טריים יש הכי הרבה מגנזיום?
מזונות עשירים בנתרן אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה נתרן?
מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה מוכן - ירקות טריים יש הכי הרבה קלוריות?
מזון לירידה במשקל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש שומן לפחות?
הוויטמין C במזונות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמין C ביותר?