לפת, שורש (גלם)

לפת, שורש (גלם) מכיל 26.00 קלוריות (לפת, שורש (גלם) - 100 גרמו מזון)

לפת, שורש (גלם) מכיל:

- 5.30 פחמימות גרמו (לפת, שורש (גלם) - מזון 100g)

- 0.20 גרם שומן (לפת, שורש (גלם) - מזון 100g)

- 0.70 חלבון G (לפת, שורש (גלם) - מזון 100g)


>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש קלוריות פחות?
>> מזונות עשירים בחלבון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה החלבון?
>> מזונות עשירים בפחמימות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה הפחמימות?

מינרלים

לפת, שורש (גלם) מכיל:

- 13.00 סידן מ"ג (לפת, שורש (גלם) - מזון 100g)

- 0.30 מ"ג ברזל (לפת, שורש (גלם) - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (לפת, שורש (גלם) - מזון 100g)

- 15.00 זרחן מ"ג (לפת, שורש (גלם) - מזון 100g)

- 190.00 אשלגן מ"ג (לפת, שורש (גלם) - מזון 100g)

- 0.00 מ"ג נתרן (לפת, שורש (גלם) - מזון 100g)


>> מינרלים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש את מרבית המינרלים?

ויטמינים

לפת, שורש (גלם) מכיל:

- 0.18 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (לפת, שורש (גלם) - מזון 100g)

- 0.03 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (לפת, שורש (גלם) - מזון 100g)

- 0.05 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (לפת, שורש (גלם) - מזון 100g)

- 0.03 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (לפת, שורש (גלם) - מזון 100g)

- 8.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (לפת, שורש (גלם) - אוכל 100g)

- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (לפת, שורש (גלם) - מזון 100g)


>> ויטמינים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש את רוב הוויטמינים?

ראה גם:

מזונות עשירים בנתרן איזה מוכן - ירקות טריים יש הכי הרבה נתרן?
דיאטה ללא פחמימות אשר הכין - ירקות מעובדים יש את הפחמימות הפחותות?
הוויטמין B6 במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמין B6 לפחות?
דיאטה ללא מגנזיום איזה מוכן - ירקות טריים יש מגנזיום לפחות?
הוויטמין E במזון איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין E ביותר?
מזונות עשירים בנתרן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה נתרן?
הוויטמין B2 במזונות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמיני B2 ביותר?
ויטמין A במזונות איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין לפחות?
הוויטמין B6 במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש את רוב ויטמיני B6?
מזונות עשירים בזרחן שהכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה זרחן?