स्वस्थ भोजन - कैलोरी. कितनी कैलोरी में है काले रोटी?
काले रोटी शामिल हैं 257.00 100g कैलोरी खाद्य (काले रोटी - )
काले रोटी शामिल हैं:
- 257.00 100g कैलोरी खाद्य (काले रोटी - )
- 49.00 छ कार्बोहाइड्रेट (काले रोटी - खाद्य 100g)
- 2.60 100g खाद्य (काले रोटी - छ वसा)
- 9.30 ग्राम प्रोटीन (काले रोटी - 100g खाद्य)
खनिज पदार्थ
काले रोटी शामिल हैं:- 46.00 मिलीग्राम कैल्शियम (काले रोटी - 100g खाद्य)
- 1.20 भोजन 100g (काले रोटी - लोहा मिलीग्राम)
- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (काले रोटी - 100g खाद्य)
- 133.00 मिलीग्राम फास्फोरस (काले रोटी - 100g खाद्य)
- 150.00 मिलीग्राम पोटेशियम (काले रोटी - खाद्य 100g)
- 430.00 मिलीग्राम सोडियम (काले रोटी - 100g खाद्य)
विटामिन
काले रोटी शामिल हैं:- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (काले रोटी - खाद्य 100g)
- 0.15 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (काले रोटी - 100g खाद्य)
- 0.10 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (काले रोटी - 100g खाद्य)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (काले रोटी - 100g खाद्य)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (काले रोटी - 100g भोजन)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (काले रोटी - 100g खाद्य tocopherol)
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भोजन के प्रकार:
अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
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परचून:
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बादाम (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मशरूम की खेती (डिब्बा बंद) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Potatoe (एक ओवन में पकाया) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
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मछली (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
घुटा हुआ अनाज चावल, कच्चे ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
एक प्रकार का मछली ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
करौदा (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मुर्गी सफेद 100 ग्राम अंडा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
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पूरे चिकन अंडे 100 ग्राम ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
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Ementaler ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कच्चे स्मोक्ड हैम ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
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