कैल्शियम के बिना भोजन
जो अप्रस्तुत - कच्चे अनाज और अनाज उत्पादों को कम से कम कैल्शियम की है?

कैल्शियम के बिना भोजन जो अप्रस्तुत - कच्चे अनाज और अनाज उत्पादों को कम से कम कैल्शियम की है?


1. Cornflour शामिल हैं 6.00 मिलीग्राम कैल्शियम 100g खाद्य

2. घुटा हुआ अनाज चावल, कच्चे शामिल हैं 6.00 मिलीग्राम कैल्शियम 100g खाद्य

3. चावल के आटे शामिल हैं 10.00 मिलीग्राम कैल्शियम 100g खाद्य

4. कॉर्नफ़्लेक्स शामिल हैं 10.00 मिलीग्राम कैल्शियम 100g खाद्य

5. मकई अनाज शामिल हैं 20.00 मिलीग्राम कैल्शियम 100g खाद्य

6. कच्चे आटा शामिल हैं 22.00 मिलीग्राम कैल्शियम 100g खाद्य

7. जौ का आटा शामिल हैं 28.00 मिलीग्राम कैल्शियम 100g खाद्य

8. चावल के गुच्छे शामिल हैं 30.00 मिलीग्राम कैल्शियम 100g खाद्य

9. गेहूं का आटा शामिल हैं 41.00 मिलीग्राम कैल्शियम 100g खाद्य

10. अनाज चावल (नहीं खुली) शामिल हैं 45.00 मिलीग्राम कैल्शियम 100g खाद्य

11. जई का आटा शामिल हैं 53.00 मिलीग्राम कैल्शियम 100g खाद्य

12. दलिया हिमपात का एक खंड शामिल हैं 54.00 मिलीग्राम कैल्शियम 100g खाद्य

13. मक्का बीज शामिल हैं 68.00 मिलीग्राम कैल्शियम 100g खाद्य

14. गेहूं के बीज शामिल हैं 90.00 मिलीग्राम कैल्शियम 100g खाद्य

15. जौ अंकुरित शामिल हैं 284.00 मिलीग्राम कैल्शियम 100g खाद्य

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