कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ
जो दूध किण्वित, क्रीम आदि सबसे कैल्शियम है?

कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ जो दूध किण्वित, क्रीम आदि सबसे कैल्शियम है?


1. ताजा सफेद पनीर शामिल हैं 160.00 मिलीग्राम कैल्शियम 100g खाद्य

2. दही शामिल हैं 150.00 मिलीग्राम कैल्शियम 100g खाद्य

3. छाछ शामिल हैं 103.00 मिलीग्राम कैल्शियम 100g खाद्य

4. व्हीप्ड क्रीम शामिल हैं 77.00 मिलीग्राम कैल्शियम 100g खाद्य

5. मक्खन शामिल हैं 16.00 मिलीग्राम कैल्शियम 100g खाद्य

6. 35% वसा के साथ खट्टे क्रीम शामिल हैं 0.10 मिलीग्राम कैल्शियम 100g खाद्य

7. Kephir शामिल हैं 0.00 मिलीग्राम कैल्शियम 100g खाद्य

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