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पालक (पकाया)

सब्जियों और सब्जी उत्पादों




पालक (पकाया) शामिल हैं 24.00 100g कैलोरी खाद्य (पालक (पकाया) - )

पालक (पकाया) शामिल हैं:

- 2.90 छ कार्बोहाइड्रेट (पालक (पकाया) - खाद्य 100g)

- 0.00 100g खाद्य (पालक (पकाया) - छ वसा)

- 2.30 ग्राम प्रोटीन (पालक (पकाया) - 100g खाद्य)


>> वजन घटाने के लिए भोजन में कैलोरी कौन से सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के कम से कम कैलोरी है?
>> प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ कौन से सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों में सबसे ज्यादा प्रोटीन है?
>> कार्बोहाइड्रेट में अमीर फूड्स कौन से सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के सबसे कार्बोहाइड्रेट है?

खनिज पदार्थ

पालक (पकाया) शामिल हैं:

- 94.00 मिलीग्राम कैल्शियम (पालक (पकाया) - 100g खाद्य)

- 3.50 भोजन 100g (पालक (पकाया) - लोहा मिलीग्राम)

- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (पालक (पकाया) - 100g खाद्य)

- 55.00 मिलीग्राम फास्फोरस (पालक (पकाया) - 100g खाद्य)

- 580.00 मिलीग्राम पोटेशियम (पालक (पकाया) - खाद्य 100g)

- 80.00 मिलीग्राम सोडियम (पालक (पकाया) - 100g खाद्य)


>> खाद्य पदार्थों में खनिजों कौन से सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों अधिकांश खनिजों है?

विटामिन

पालक (पकाया) शामिल हैं:

- 2.83 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (पालक (पकाया) - खाद्य 100g)

- 0.16 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (पालक (पकाया) - 100g खाद्य)

- 0.27 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (पालक (पकाया) - 100g खाद्य)

- 0.20 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (पालक (पकाया) - 100g खाद्य)

- 50.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (पालक (पकाया) - 100g भोजन)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (पालक (पकाया) - 100g खाद्य tocopherol)


>> भोजन में विटामिन कौन से सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों में सबसे अधिक विटामिन है?


भी देखने के:

वजन घटाने के लिए भोजन में कैलोरी जो तैयार - प्रसंस्कृत सब्जियों को कम से कम कैलोरी है?
- कच्ची सब्जियों में सबसे अधिक विटामिन जो अप्रस्तुत भोजन में विटामिन
फास्फोरस के बिना भोजन तैयार प्रसंस्कृत सब्जियों कम से कम फास्फोरस है?
भोजन में विटामिन बी 1 जो अप्रस्तुत - कच्ची सब्जियों ज्यादातर विटामिन बी 1 है?
- कच्ची सब्जियों कम से कम खनिजों है जो अप्रस्तुत खाद्य में खनिजों
खाद्य पदार्थों में विटामिन बी -6 कौन सा अप्रस्तुत - कच्ची सब्जियों कम विटामिन बी -6?
- कच्ची सब्जियों कम से कम विटामिन है जो अप्रस्तुत भोजन में विटामिन
सोडियम में अमीर फूड्स जो अप्रस्तुत - कच्ची सब्जियों सबसे सोडियम है?
- कच्ची सब्जियों कम से कम कैल्शियम की है जो अप्रस्तुत कैल्शियम के बिना भोजन
भोजन में विटामिन कौन से सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों में सबसे अधिक विटामिन है?

भोजन के प्रकार:


अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव

परचून:


पूरे चिकन अंडे 100 ग्राम ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Kephir ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Horsemeat ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
जौ अंकुरित ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Tins में टमाटर का पेस्ट ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
पीले छांटरैल मशरूम ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अगड़ - बगड़ ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
पोर्क जिगर ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
व्हीप्ड क्रीम ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मिल्क चॉकलेट ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
बकरी चोप्स ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
नारंगी (ताजा रस) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
छाछ ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
लहसुन (बल्ब) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
दाल (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
स्तन के दूध ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
ककड़ी ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अंगूर (ताजा रस) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
पालक (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
चुकंदर (उबला हुआ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )


खाद्य - कार्बोहाइड्रेट. कितने कार्बोहाइड्रेट में वहाँ है पूरे चिकन अंडे 100 ग्राम?
खाद्य पदार्थों में पोटेशियम. कितना पोटेशियम के मामले में वहाँ है kephir?
खाद्य पदार्थों में विटामिन सी. कितना विटामिन सी या ascorbic में है horsemeat?
भोजन में सोडियम. कितना सोडियम में वहाँ है जौ अंकुरित?
भोजन में वसा. कितना वसा में वहाँ है tins में टमाटर का पेस्ट?
खाद्य - प्रोटीन - पोषण. कितना प्रोटीन में है पीले छांटरैल मशरूम?
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