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पालक (पकाया)

सब्जियों और सब्जी उत्पादों




पालक (पकाया) शामिल हैं 24.00 100g कैलोरी खाद्य (पालक (पकाया) - )

पालक (पकाया) शामिल हैं:

- 2.90 छ कार्बोहाइड्रेट (पालक (पकाया) - खाद्य 100g)

- 0.00 100g खाद्य (पालक (पकाया) - छ वसा)

- 2.30 ग्राम प्रोटीन (पालक (पकाया) - 100g खाद्य)


>> वजन घटाने के लिए भोजन में कैलोरी कौन से सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के कम से कम कैलोरी है?
>> प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ कौन से सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों में सबसे ज्यादा प्रोटीन है?
>> कार्बोहाइड्रेट में अमीर फूड्स कौन से सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के सबसे कार्बोहाइड्रेट है?

खनिज पदार्थ

पालक (पकाया) शामिल हैं:

- 94.00 मिलीग्राम कैल्शियम (पालक (पकाया) - 100g खाद्य)

- 3.50 भोजन 100g (पालक (पकाया) - लोहा मिलीग्राम)

- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (पालक (पकाया) - 100g खाद्य)

- 55.00 मिलीग्राम फास्फोरस (पालक (पकाया) - 100g खाद्य)

- 580.00 मिलीग्राम पोटेशियम (पालक (पकाया) - खाद्य 100g)

- 80.00 मिलीग्राम सोडियम (पालक (पकाया) - 100g खाद्य)


>> खाद्य पदार्थों में खनिजों कौन से सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों अधिकांश खनिजों है?

विटामिन

पालक (पकाया) शामिल हैं:

- 2.83 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (पालक (पकाया) - खाद्य 100g)

- 0.16 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (पालक (पकाया) - 100g खाद्य)

- 0.27 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (पालक (पकाया) - 100g खाद्य)

- 0.20 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (पालक (पकाया) - 100g खाद्य)

- 50.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (पालक (पकाया) - 100g भोजन)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (पालक (पकाया) - 100g खाद्य tocopherol)


>> भोजन में विटामिन कौन से सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों में सबसे अधिक विटामिन है?


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भोजन के प्रकार:


अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव

परचून:


सीवन ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हरे (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
डिब्बे में अंगूर का रस ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
चुकंदर (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
घोंघा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गाजर (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
भुना पोर्क ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गोमांस तेल ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गाय का दूध स्किम ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मक्का बीज ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मक्खन, अनसाल्टेड (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
वील चोप्स ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
तली Debrecin सॉसेज ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
आलू (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
एक कर सकते में क्रेफ़िश ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कैरमेल ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अंगूर, कटा हुआ मदहोश, डिब्बाबंद ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
पशु वसा (गोमांस, भेड़ और सुअर की चर्बी का औसत मूल्य) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Raspberries (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गाय का दूध पाउडर, पूरे मीठा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )


खाद्य पदार्थों में विटामिन बी -6. कितना विटामिन बी -6 या pyridoxine में है सीवन?
खाद्य पदार्थों में विटामिन बी -6. कितना विटामिन बी -6 या pyridoxine में है हरे (ताजा)?
स्वस्थ भोजन - कैलोरी. कितनी कैलोरी में है डिब्बे में अंगूर का रस?
खाद्य पदार्थों में विटामिन बी -6. कितना विटामिन बी -6 या pyridoxine में है चुकंदर (रॉ)?
स्वस्थ भोजन - कैलोरी. कितनी कैलोरी में है घोंघा?
खाद्य पदार्थों में विटामिन ई. कितना विटामिन ई या tocopherol में है गाजर (रॉ)?
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